武术运动员备战演讲稿

【简介】感谢网友“存在即合理”参与投稿，这次小编给大家整理了武术运动员备战演讲稿（共13篇），供大家阅读参考。

篇1：武术演讲稿参考

武术演讲稿参考

尊敬的老师，叔叔阿姨们，亲爱的同学们：大家好！

今天我演讲的题目是《习武自强圆梦想》。武术，自古以来就是中华民族的国粹精华，中国作为武术发源地，我们引以为自豪。在我们这样一个小县城，能够碰到我们的李老师，她那么辛苦地教我们学习武术，我们真是三生有幸啊！六岁时，妈妈送我去学武术，当时以为武术就是用来对付坏人，打架之类的事，可几年下来，在老师的教育下，我逐渐认识到武术有着博大精深的文化内涵。学习武术，武德至关重要，我看了一些历史书籍，知道了在历史上，中华武术的传承有两种方式：一是择人而教；二是教人育德。习武之人，首先要分清善恶，其德必彰，其行必是止恶扬善。

在这四年的武术学习过程中，我的变化很大。首先是身体的变化，我已由过去的.小瘦孩变成了现在的壮小伙。

其次，学习武术不仅锻炼了我的意志，

还培养了我积极上进的信心。有一次，我们训练跳跃的时候，蛙跳时，老师要求我们跳十组，可我只跳了五组就坚持不下去了，这时，老师对我说：“杨水栋，加油，你一定行的！”然后我咬紧牙关，坚持跳完后面的五组。从此以后，我的跳跃有了很大的进步。一次又一次的坚持之后，我的意志力有了很大的提升，从此，面对困难时，我不再退缩，而是勇敢面对，战胜困难。

武术还给予我更多的自信。在我上二年

级时，我和其他的小伙伴在我校六一儿童节的舞台上展演一下武术，刚要上台时，我心里有点忐忑，可是上台表演完之后，观众给予了我们热烈的掌声，这时，我重新拥有了自信。此后，我在别人面前表现自我有了更多的自信，我相信我会走向更大的舞台。

与精神统一的运动。

它就是我心中的“小太阳”，照亮了我前进的方向。学习武术的这四年中，我也特别喜爱阅读，读了《三国演义》《岳飞传》??这些历史书籍后，我立志要做一个具有文韬武略，远大理想的人。今后，我要勤奋练习， 3

文武兼修、品学兼优，习武一定能圆我的自强梦。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

篇2：浅谈武术散手运动员的选材

浅谈武术散手运动员的选材

当今竞技体育的发展使运动员训练高度专业化和科学化,而科学的训练又是一个系统工程,其中运动员的选材是基本条件,已受到体育行家的.重视,不同的运动项目对运动员选材有其不同的标准条件和要求,中国武术有其固定的特点和风格、因而选材的条件和要求也有它的特殊性.

作 者：唐莺 TANG Ying  作者单位：常州纺织服装职业技术学院,江苏,常州,213104 刊 名：中国西部科技 英文刊名：SCIENCE AND TECHNOLOGY OF WEST CHINA 年，卷(期)： 8(7) 分类号：G85 关键词：散手   身体形态   身体机能   身体素质   心理素质  

篇3：武术魅力演讲稿

尊敬的老师，叔叔阿姨们，亲爱的同学们： 大家好！

今天我演讲的题目是《习武自强圆梦想》。武术，自古以来就是中华民族的国粹精华，中国作为武术发源地，我们引以为自豪。在我们这样一个小县城，能够碰到我们的李老师，她那么辛苦地教我们学习武术，我们真是三生有幸啊！ 六岁时，妈妈送我去学武术，当时以为武术就是用来对付坏人，打架之类的事，可几年下来，在老师的教育下，我逐渐认识到武术有着博大精深的文化内涵。学习武术，武德至关重要，我看了一些历史书籍，知道了在历史上，中华武术的传承有两种方式：一是择人而教；二是教人育德。习武之人，首先要分清善恶，其德必彰，其行必是止恶扬善。

在这四年的武术学习过程中，我的变化很大。首先是身体的变化，我已由过去的小瘦孩变成了现在的壮小伙。可以说，强身健体的功能在我身上体现得淋漓尽致。

其次，学习武术不仅锻炼了我的意志，还培养了我积极上进的信心。有一次，我们训练跳跃的时候，蛙跳时，老师要求我们跳十组，可我只跳了五组就坚持不下去了，这时，老师对我说：“杨水栋，加油，你一定行的！”然后我咬紧牙关，坚持跳完后面的五组。从此以后，我的跳跃有了很大的进步。一次又一次的坚持之后，我的意志力有了很大的提升，从此，面对困难时，我不再退缩，而是勇敢面对，战胜困难。

武术还给予我更多的自信。在我上二年级时，我和其他的小伙伴在我校六一儿童节的舞台上展演一下武术，刚要上台时，我心里有点忐忑，可是上台表演完之后，观众给予了我们热烈的掌声，这时，我重新拥有了自信。此后，我在别人面前表现自我有了更多的自信，我相信我会走向更大的舞台。

武术，是一种身体与精神统一的运动。它就是我心中的“小太阳”，照亮了我前进的方向。学习武术的这四年中，我也特别喜爱阅读，读了《三国演义》《岳飞传》??这些历史书籍后，我立志要做一个具有文韬武略，远大理想的人。今后，我要勤奋练习， 文武兼修、品学兼优，习武一定能圆我的自强梦。我的演讲到此结束，谢谢大家！

篇4：武术魅力演讲稿

尊敬的各位领导、老师及各兄弟社团：

大家晚上好！我是合肥财经职业学院社团联合会学生武术协会的陈赓。

很荣幸我能接任武术协会第九届会长一职。在此，我要代表武协感谢各位领导、院团委老师以及社联对我们这一年努力成果的肯定，因为你们的信任才使我们扛起了武协发展的大旗。

过去一年，武协在不断发展壮大。上届老会长们为武协发展付出了很多心血，对内每天坚持散打、咏春、国术、双截棍、体能的基本训练，对外开展与各所高校的武术交流，使武协在一步一步的壮大。在成功举办各种校园武术活动中，我们获得了优秀社团称号。在前几届武协成员的辛苦努力下，我们才有了今天的辉煌，在此我仅代表14级武协成员向你们表示衷心的感谢！

新学期即将到来，武协将会以最新的姿态去迎纳新生，他们是武协未来的希望。我们肩负着传承中华武术，发扬武协精神的使命，这份责任我们刻在心里、担在肩上。新的一年我们会把武协的点点滴滴都传授给他们，让他们在新的高度去创造新的辉煌。操场将是他们以武会友、相聚武协的地方，在这里他们将挥洒汗水、拼搏人生，去收获成功，收获最真挚的友情。

让我们相约明年的散打，让我们以武会友相邀与合财。明年的武协将会更加团结、繁荣，插上那隐形的翅膀去遨游于广阔天空，拼搏魅力人生。

今天我秉着一颗“以最初之心，做最终之事”的坚定信念，将秉承你们的精神，继续努力，将武协不断发展壮大，让其继续辉煌在校园活动中。

我的演讲到此结束！

谢谢大家！

武术协会：陈赓 6月2日

篇5：武术魅力演讲稿

尊敬的各位嘉宾、领导、老师，各社团同仁们： 大家晚上好！

很荣幸我能够接任我们武术健身协会第十一届会长职务。在此，我要代表武术健身协会感谢各位领导、老师以及校团委、社联对我们过去一年来努力成果的认可。因为你们的信任才使我们扛起了武术健身协会发展的大旗。

回顾过去一年，武术健身协会作为一个体育健身类协会，在不断的探索中求发展，上届协会的各位成员为协会的发展付出了很多心血。对内，邀请到专业的武术老师对成员进行散打与跆拳道的授课，锻炼身体素质，于此同时积极筹划各种活动，培养成员的组织能力；对外，在全校氛围内成功的举办了女子防身术，这不仅丰富了同学们的课余生活，活跃了校园气氛，而且提高了女子对自己的防身意识。十一年的不懈努力，武术健身协会从零基础成功晋升为一星级社团，在此，我对前几届全体武术健身协会的成员表示衷心的感谢，谢谢你们的辛勤付出，我们将继承你们的精神，继续努力。

于此同时，作为这届会长的我有着义不容辞的责任将协会不断壮大。在继承学生组织的优良传统的同时，我们更要在新的形势下搭建新的舞台，开创新的局面，使我协会提升

到一个新的发展平台。为此，本届武术健身协会向大家做一下工作设想与决心：

首先，抓好基础工作，垒筑坚实地基。我们将保持与继承定期的散打，跆拳道等武术学习，坚持不懈的抓好日常管理，改进工作方式方法，顺应我校的社团发展，积极组织各种活动，以提高我们的组织能力，增强我们整体素质的提高。 作为新一届武术健身协会，逐步适应时代特点，改进工作方法，坚持全心全意为同学服务，在工作中将要逐步形成“一个重心、两点结合、三项服务、四新工程”的鲜明特点。

1、“一个重心”是指以沟通工作为重心。

2、“两点结合”即武术健身协会的工作要“结合重点工作”和“结合时事特点”

3、“三项服务”是指武术健身协会具体工作遵循的三条主线，即“服务会员训练好、服务会员身体好、服务会员生活好”。

4、“四新工程”是我们武协工作创新的四个亮点，即“精品工程、宣传工程、文化工程、干部工程”

第二，争取做好人性化管理，锻炼每个成员，充分发挥各个部门的作用，多给会员时间的机会。把心思放在协会的发展，把感情投入集体。

第三，弘扬协会独特的文化，打造精品社团，将陈旧，

单一的思维方式予以抛弃，积极与同类型的健身协会寻求合作，共同发展。开展三校区联合举办的“武术，跆拳道，散打交流活动”。定期举行具有武术健身协会特色的“习武活动”、“女子防身术”。

路漫漫其修远兮，我们深知：做好以上工作的困难很多，但我们相信困难坎坷是我们的教科书。在“笃学、明德、经世、致用”的校训鼓舞下，在学院、团委老师的具体指导和帮助下，在广大同学的支持下，只要我们精诚合作、彼此鼓励、倡导奉献，矢志不移的面对压力和挑战，我们终会开创一片天地，但愿明年的今天，当我们把协会发展的接力棒交给下一届的时候，我们会说：我们是成功的。

谢谢大家。

会长：王永猛

月22日

[武术魅力演讲稿例文]

篇6：武术魅力演讲稿

中华武术,历史悠久,源远流长,内涵丰富,博大精深。它伴随着几千年的中华文明史,历经几千年的文化积淀,已经在世界体育文化之林中占据着非常重要的角色。与当今世界众多体育项目相比,武术是更富有礼仪内容的运动。

“未曾学艺先习礼,未曾习武先修德。”武术之礼、武术之德随着中华武术的不断演变,已在众多习武爱武的受众之中扎下了根基。而其中“抱拳礼”可认为是武术礼仪的典范,集中体现了练武之人的综合素养,因而也引起了社会的广泛关注。

武德是从事武术活动的人，在社会活动中所应遵循的道德规范和所应具有的道德品质。在武术发展的过程中，武德的内涵常随着时代的变迁而有所变化和侧重。但是，它的发展主旨是明确的、积极的和健康的。（1）忠：“忠”是武德之首要内容。（2）仁：“仁”就是要用广博的爱去对待一切，（3）信：“信，诚也”，就是诚实可靠，信守言行。（4）义：“义”乃行善之本。（5）孝：“孝”就是尊重老人、长辈，敬爱师长。（6）：它包括礼貌、礼节、仪式、仪表等等。（7）智：“智者，有明慧之心，知人伦。”（8）勇：“勇”既是道德标准又是行为实践，有“大勇”和“小勇”之分。新时期武德 树立理想，为国增光。爱国爱民，见义勇为。尊师爱生、团结互助。修身养性、遵纪守法。文明礼貌、举止端庄.

所以，在我们的日常生活中，我们谦逊，但要不卑不亢，见了师兄师姐要主动打招呼问好，只有把他人的位置方正了，你才能从他那

里学到更多的东西！更实得东西。但时刻要铭记，文无第一，武无第

二。人外有人，天外有天，武术的路是永远都走不完的！

随着历史的变迁,“抱拳礼”已经规范为武术实践活动中必须遵守的礼节。做法是：并步站立。左掌四指并拢伸直，大拇指屈，内扣于虎口处。右手五指握拳，大拇指压于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱，左手四指根线与右拳四指第二指关节相对，两臂撑圆，拳、掌与胸间距离为20-30厘米“抱拳礼”是武德礼仪中标志性动作,它动作虽然简单,但内涵深刻,从形式上体现了中华民族传统的礼仪风格,从内容上体现了习武之人的道德品质和精神风貌。

中国武术抱拳礼的含义：

左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。大拇指收回弯曲，伸直的四指还代表“四海”之意。

左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。不以老大自居 右手握拳表示，五根手指代表‘五湖，握拳表示习武勇猛。 左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。

左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。相互尊重的表现。

左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，恭候师友、前辈指教。 《武德训》：

夫武德者，武之忠也。古人谓：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。缺德者，不可予之学；丧礼者，不可教之武。习者应不谋利而秉大义，不畏强而舍已身。言，当守谦慎；心，须善始终。平常本虚怀若谷，讲理守信；习艺以精益求精，持之以恒。 属高尚之武德，以武强身，以德养性。

篇7： 备战期末考试演讲稿

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我今天讲话的主题是迎考。

再过三个星期，我们就迎来了期末统考，高一同学是进入高中的第一次大型全市联考，高二、高三同学虽然已经经历了几次，但谁又不想在新年来临之际考出个好成绩呢？

我们所有的老师、同学，从今天起、从现在起就要以傲视群雄的信心投入到期末考试的竞争当中去，要以百分之百的精力投入到教与学的过程当中去，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去，奏响每个同学人生的交响曲。

此时此刻，我想对在座的同学提几点要求：

1、明确个人目标，制订学习计划

我希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把它写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。同时，制订详细而科学的学习计划；把每天的任务写在小纸片上，贴在桌上，一项一项的完成。

2、心动不如行动

从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动吧。从现在就开始行动。我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。

3、我想我能行，决不轻言放弃

在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，千方百计做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。要相信自己，我能行；要相信自己，决不轻言放弃。

4、养成良好的行为习惯，加强非智力因素的培养

在考试过程中，好的方法更重要，需要平时总结，养成。考试时，学会并掌握一些基本的答题策略也是考试成功的一个重要方面，我认为应从七个方面入手应对考试：

1）浏览全卷，磨刀不误砍柴工；

2）卷面整洁，取得心理印象分；

3）基础题：仔细审题拿足分；

4）中档题：一丝不苟少失分；

5）难题：坚定信心多得分；

6）谨慎使用“丢分策略”；

7）仔细检查，审慎修改。现在，你们所缺乏的不是智力，恰恰是非智力因素。你们的智力已不能改变，唯一能改变的是非智力因素：你的毅力，你的恒心，你的执著，你的坚持。

5、要全身心地投入复习

复习是学习之母，是最好的学习方法。要有好的成绩，就必须拥有好的复习。希望同学们重视基础的训练；重视学习的效率；重视归纳总结；重视查漏补缺，扬长补短；重视举一反三，触类旁通；坚持把每天学的知识放放电影。真正得法于课内，得益于课外。我认为，复习过程中，行之有效的复习方法有三点：一是重视基础，不犯概念性错误，教材中基础的知识最具生命力，只有打实基础，我们才能用有限的定义、概念、定理、公式去应对无限变化的练习题和试题；二是重视纠错，不犯重复性错误，复习的关键就是要纠错，我们要抓住错误，理清错误，确保不犯同类错误；三是重视规范，不犯低级的错误。

6、要锻炼良好的心理素质。

有人说，考试三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作高考，来提高自己的心理素质。考试不仅仅是考一个人的知识和能力，也是考一个人的心理素质。

7、遵守考纪，诚信考试。

本次考试，学校对监考、阅卷等工作都作了周密的安排，也会对教师监考提出很高的要求，目的就是确保这次考试的信度。因此，我向全体同学提出最后一个，也是最重要的一个要求，那就是，严守考试纪律，不在考场弄虚作假。这是一条高压线，我希望所用的同学本着求真务实、严肃认真的态度参加这次考试，不去触碰这条高压线。总之，就是从现在开始，戒除一切与学习和考试无关的活动，全身心地投入到学习当中去。希望同学们加强自我管理，自主学习，发挥潜力，通过努力用自己的实力来证明自己的能力。

祝各位同学在即将到来的考试中考出理想的成绩，有更好的心情明天！谢谢大家。

篇8： 备战期末演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《备战期末，诚信应考》。

“不忘初心，方得始终。”只有不忘记自己最初的想法，才能有始有终地去完成自己的梦想。梦想，对每一个人来说，可能感觉比较遥远，但只要坚持下去，朝着一个目标奋进，就终能走出一条美丽的人生路。

一个学期的时光已悄然流逝，期末考试即将来临。考试是对我们这一学期学习效果的检验，也是一次查漏补缺的机会。因此，每一位同学都应该珍惜这次考试机会，认真对待考试，尽最大努力考出自己的真实水平。考试不仅是检测学习的手段，也是检测品行的试剂。

宋元之际，有位读书人叫许衡，在外出时，由于天气炎热，口渴难耐。路边正好有棵梨树，行人都去摘梨止渴，唯独许衡不为所动。别的行人就问他：“你为何不摘梨呢？”许衡道：“不是自己的梨，岂能乱摘？”那人笑他迂腐：“世道如此纷乱，管他谁的梨？它已没有主人了。”许衡说：“梨虽无主，但吾心有主。”

试问，在当今社会，当你面对诱惑时，你心有主了吗？一次又一次的挑战叩击着我们的心灵，你守住底线了吗？现在，我们又面临一场考试，一次人生测验。

孔子说：“言必诚信，行必忠正。”诚实守信是社会对公民的基本道德要求，也是每个公民必须具备的基本素质，同样是每一个考生必有的品质。因此，我们绝不能拿虚假的分数来欺骗自己，欺骗父母，欺骗老师。我们要做到诚信备考。

同时，我们要珍惜时间，认真规划好最后一周的复习：

首先，端正态度，积极应对。面临考试，大家应主动调整心态，以积极、乐观的态度应对考试，不能茫然无措，消极对待。时间短任务重，我们要分秒必争。

其次，科学计划，合理安排。各学科都已经进入到紧张的复习阶段，要制定复习计划，认真总结重点、难点。复习不单是机械的重复，而更应包含着对知识的理解、运用和提高。

第三，劳逸结合，保持状态。健康的体魄是学习生活的基础，我们应合理安排饮食，保证充足的睡眠，适当进行户外活动，以良好的身体状态和精神面貌投入到复习、考试中。同时也要具备良好的心理素质，沉着应对考试。有人说，考试三分靠水平，七分靠心理。这句话是有一定的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定能取得好成绩。对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”用一颗平常心来对待成绩和名次。

在接下来的一周时间，希望同学们争分夺秒，认真复习，以诚信考试为荣，以违纪作弊为耻，弘扬求实学风，维护知识尊严！用诚信品德向自己、向老师、向家人交上一份高水平的答卷。

最后，预祝大家在期末考试中取得好成绩，为自己的诚信取得满分。

我的演讲完毕，谢谢大家。

篇9： 备战期末演讲稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下演讲的题目是：营造氛围，备战期末。

同学们，时光如梭，开学的情景依然在眼前闪现，而如今转眼就要迎来期末考了。期末考是对大家一学期以来学习状况和学习效果的综合测试，我们必须从思想上认识和重视起来，认真复习备考，消除投机取巧和作弊思想，以作风带动学风促考风，以自己的实力来增加取胜的砝码，力争在期末考中取得好成绩。

为使同学们取得更好的成绩，我特提出以下三点：

一、珍惜时间不浪费

当你感觉为时以晚的时候，或许是最早的时候。请同学们充分利用好零碎的时间，学会排除各种干扰，消除各种杂念，把所有与学习无关的事情放一放，全心全意地投入到学习中去。一心一意想学习，聚精会神谋进取。同学们要在老师的指导下，认真听好每一节复习课，仔细作好每一份练习，认真作好错题的'梳理！只要思想不滑坡，办法总比困难多。只要思想不消沉，学习成绩一定行，只要思想跟的上，学习成绩定向上！

二、全面复习不疏漏

一个学期中学的内容很多，我们要在老师的指导下，静下心来，扎扎实实地进行全面的和系统的复习，梳理；复习时要落实基础，同时找准自己的薄弱点，抓准每门功课的关键点，每个单元，模块的重点和难点，有目的的进行归纳，整理，训练。倡导“作业之后要全对，考试之后要满分”的纠错行为，促使在每一份知识体系要求上达到满分。

三、诚信考试不偷看

我们每个人应该都有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中去，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，考出个人最佳的水平，考出班级的综合水平，考出风采。

同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生是不完整的人生！考试就像是一个战场，也是一个让你展示才华的舞台。备战考试，靠的是我们的平日努力与关键阶段的冲刺；要坚信“地到天边天为界，山登绝顶我为峰！”最后祝同学们考出好成绩！

我的演讲完毕，谢谢大家。

篇10： 备战期末考试演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是三班的xx，今天我很荣幸代表我们班在这里演讲，期末考试就要来了，在迎战期末考试的日子里，我在这里给各位同学送上美好的祝福，这也是我今天演讲的主题：备战期末考试。 光阴如箭，日月如梭，转眼间六年的时间过去了，在这里洒下了我们的汗水与欢笑，终于，我们迎来了最后一次，也是最重要的期末考试，因为六年的成败将在此定下胜负，一切的努力将在此刻揭开彩帘，这就是一种考验。所以，这一场考试对大家的影响是很大的.，也是很重要的。 有时感到无奈，因为不管以前是多么努力或是多么散漫，在这最后的发挥，总可以让你化为乌有或一步登天。

也许会有少部分同学平时上课不认真听讲，现在不要为过去感到叹息，而现在我们要做的是：认真听课，认真复习，认真写好作业，认真考试!把六年来学过的知识整理清楚，并且做到一丝不苟! 当然，面对如此重要的考试，大家难免会有紧张的心理，但紧张没有益处，反而带来了：思绪混乱，情绪激动，脑子一片空白等弊端，这样就会大大影响了考试的效率，因此，同学们要充分的做好考试前的准备，给心垫垫底，让考试正常发挥! 同学们，让我们一起好好准备，迎接期末考试。

最后祝同学们都能考试顺利，天天开心。 谢谢大家，我的演讲完毕!

篇11： 备战中考演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我们演讲的题目是《珍惜今天，备战中考》。

有人说，人的一生有三天：昨天、今天、和明天，这三天组成了人生的三部曲。但我说,人的一生是由无数的今天构成的,因为不会珍惜今天的人,既不会感怀昨天,也不会憧憬明天。昨天已是过眼云烟,再也无法挽留，我们唯有抓住今天,才会等到果实累累的明天.

光阴似箭，日月如梭。转瞬间，三年的初中生活即将结束，等待我们的将是竞争激烈的中考。三年的艰辛与付出，一千个日日夜夜的奋斗与追逐，为的都是同一个梦想：“考个好成绩，上个好高中”。在这最后关头我们不能让自己的努力在懒散中付之东流，不能让自己的前程在玩乐中毁灭。在此，我向同学们提一些建议：

第一、要有正确的目标。

“不想当将军的士兵不是好士兵”，“不思进取的学生就不是好学生”。我们每一个同学，都要结合自身情况，确立一个实际的中考目标。用目标来激励我们学习，增强我们的信心，激发我们的斗志。

第二、学习态度要端正。

态度决定一切，积极端正的态度是取得中考胜利的基本保证。我们的学习、生活只能围绕中考这个中心，一切与学习无关的事情都应置之不理。

第三、夯实基础，提升能力。

扎实的根底，强劲的实力，是决战中考致胜的法宝。

同学们，振作起来，我们以青春的名义宣誓：用无畏面对荆棘，用汗水浇铸理想，用沉着应对挑战，用信心照亮前程。我相信，老师们相信，家长们相信，有我们的努力，有我们的奋斗，一定会笑迎六月，圆梦中考。

谢谢大家!

篇12： 备战中考演讲稿

各位同学，青春，书声琅琅，歌声飞翔；青春，生机勃勃，欢呼争强；青春，绿草如荫，充满阳光；看哪，这就是青春，这就是我们修远学子的风采。与时俱进，是我们的追求；随风奔跑，自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。

亲爱的同学扪，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，我们一定回谱写自己的辉煌。相信自己吧，人间自有公道，付出就有回报，我们的成绩一定会步步高。

谢谢大家，我的演讲结束。

篇13： 备战中考演讲稿

20xx年的中考转瞬即至，相信莘莘学子都希望自己金榜题名。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。

如何在考场上泰然自若、运筹帷幄已成为大部分考生和家长更加关心的问题。因此在考前仅剩的几十天中，家长应帮助考生调整好心态，更好的做到考前的准备那么考生如何保持自己的良好心态去应考呢？

首先要明确目标准确定位

同学们对于自己要有正确，客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，切勿好高骛远和与人攀比。因为目标定得过高，会因难以达到目标而增加考试焦虑，影响水平发挥，得不偿失；但目标定得太低，就不能激发人的潜能，同时也会影响能力的发挥。

科学作息

古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。适当增加高蛋白食物，少吃些油腻食物。多吃蔬菜，蔬菜中的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆粥一类的食物，以消热解署。

考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。

增强自信

要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。学会倾诉

一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。

加强体育锻炼，保持乐观心境科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。

不断进行自我激励

激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉？？詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至80％－90％，相当于激励前的3至4倍。考生不妨写出自己的考前计划，大声朗诵一下。

最后祝大家中考成功，梦想成真。谢谢大家！