清晨时间如何利用

【简介】感谢网友“闲散石人”参与投稿，下面是小编帮大家整理的清晨时间如何利用(共8篇），希望对大家的学习与工作有所帮助。

篇1：励志文章之成功人士如何利用清晨时间

一日之计在于晨。早晨你不会经常被打扰，其他时间就难说了，而且你刚从睡梦中醒来，神清气爽。这样，你的个人计划比锻炼或者思考策略，能有机会成为现实了。

如果你有远大目标，可早晨的日程太繁忙，为了实现这些目标，你在早晨都该做些什么呢?

因为我经常写些时间管理的东西，几年下来，我看过好几百份不同的日程表。我研究人们早晨的习惯发现，最有效利用这段时间的方法可以分为五个步骤。按照这五个步骤，你就能逐渐建立起属于你的有规律的早晨。

1、记录你的时间

想要更好的利用时间，需要知道你现在是如何使用时间的。如果你曾经减过肥，你就知道营养师会让你记录饮食，这样才不会不知不觉吃多了。时间也是一样，尽可能频繁的记录你对时间的使用，不管是使用电子表格，word文档，还是纸和笔。

为了记录你早晨的时间，你需要记录整个星期的活动。为什么?因为通常解决早晨的问题，要从一天其他的时间着手。比如，你早晨起床时感觉很疲劳，因为昨晚又熬夜了。但如果你看看你每天晚上在干嘛，你会发现你总是在做一些无关紧要的事。电视节目可以录制下来早点看嘛，或者早晨六点半在跑步机上边跑步边看。

就早晨本身来说，有条理也不代表做得足够好。好好琢磨一下你的判断标准，比如你相信“想要工作干得好，要比老板来得早”，因为父辈就是这么干的，但你老板可能并不领情，因为他早来一小时，也没能清静。如果你觉得有些事非做不可，那就去做吧，但记住，一生中非做不可的事情没有几件。

2、描绘蓝图

当你知道了你如何使用时间，问问你自己，怎样算是一个美好的早晨。对我来说，由晨跑开始，然后和家人共进早餐，当家人都出门了，开始专注在我的长期计划上，比如写书。下面几个方法能丰富你的早晨。

个人成长

宗教信仰：神圣的文字教会我们人性与历史，即使你不信奉相应的宗教。如果你信，祈祷或者冥想能让你更深刻地理解你的信仰。

努力锻炼：半程马拉松，铁人三项赛，骑长途单车，为这些事情做准备能把你的身体带上新的层次。

艺术：没必要和你的子女大早出门搞长途拉练。早晨是人们一天中最有耐心的时候，你们可以与艺术共享一段好时光。

职业发展

制定策略：这是个生活被“网”住的时代，人们总是抱怨没有时间思考。利用早晨，想想你的职业生涯或所在单位将来应该是个什么样子。

阅读专业期刊：从其他人的研究和战略思维中获益，在你专业领域中获得新的洞察力。

参加在线课程：如果你想换工作或者改变职业方向，自学课程会让你的技能更突出。

3、后方支持

你的目标如何融入到你的生活?你没必要为了这事改变已经排好的时间规划，或者早点去上班，因为更紧急的事情会挤走过于太耗时的事情。列一份早晨的时间表，几点起床，几点上床睡觉，才能保证睡眠充足。至于早晨本身，怎样能使你的习惯更容易?需要把画板放到床边吗?能用个更振奋的闹铃吗，或者换个不那么容易关掉的闹钟?

我们太容易相信自己的借口，尤其借口还不错的时候。总之，制定好计划，准备好需要的东西，但不管你做什么，不要认为不可能。

4、养成习惯

这是最重要的一步。把渴望变成习惯需要意志力。以下五个步骤能让你的早晨更规律。

开始要慢：早点睡觉，提前十五分钟起床，这么做几天，直到感觉可以接受新的安排为止。

注意能量：养成一个习惯需要付出努力，当你还在适应时，要正确对待自己。饮食合理、充分，让周围希望你成功的人都支持你。

一次一个：如果你同时希望开始跑步，祈祷，为报刊写作，只挑一个，把这个习惯养成之后，再去尝试另一个。

绘制进度：养成一个习惯需要好几周的时间，所以至少在前30天记录下完成的情况。当你感觉错过了一次就像漏了东西一样，比如像忘了刷牙，你养成习惯又进了一步。

贿赂自己：习惯养成以后，本身就是一种动力，但在此之前，你可以答应自己看场演唱会，这样外在的刺激能帮助你继续向前。而且，记得早晨的习惯不能成了自我惩罚，要选择喜欢的东西，让早餐前的习惯要有机会成为一天中最棒的部分。

5、必要时调整

生活总会变的。我们需要不时作出调整，去掉不再有用的习惯，用新的取而代之，这让我们感觉每一天都是新的。

早晨非常有魔力：新的一天开始，我们获得新的机会把事情都做好。从小的胜利出发，后面的成功接踵而至。早饭前的时间是宝贵的，不要因为没睡醒把时间浪费了。你可以利用这些时间做很多事情。每当我想说没时间，我就提醒自己，如果真想早起，我肯定做得到。只要我们真想利用早晨，它们溜不走的。

你想怎样利用早晨呢?这个问题很重要，好好想想。你一旦决定了，小习惯能成就大事业，你能掌控你的早晨，就能掌控你的人生，所有成功的人都知道这个道理

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篇2： 《如何利用时间》读后感

《如何利用时间》读后感

在浩瀚书海中，一本《如何利用时间》让我受到最大的启发。

在一次课上，教授在桌子上放了一个装水的罐子。然后又放进刚好放完的的鹅卵石，刚好填满罐口，他问道学生：“这罐子是不是满的。”所有同学异口同声地回答说：“是。”教授笑着问，“真的吗？”随后又放进了一些碎石子，摇了摇，再加一些，再问学生：“你们说，这罐子现在是不是满的？”这回他的.学生回答的不快，最后有个学生胆怯地说道：“也许没满。”“很好。”教授说完后，又从罐子口放进了沙子，倒完后，于是再问学生，全班同学这下信心多了，答道：“没有满。”

这个故事给我们什么启示呢？从时间观念来说，那就是：善于利用时间的人，会永远找得到充实的时间。

所谓时间就是金钱，时间有时比金钱还要珍贵。珍惜时间就是珍惜生命。能否利用好自己的时间，与学习效率有很大的联系。无法合理利用时间的孩子往往缺少自我控制能力，缺乏不断前进的动力，就譬如，如果你不先将大的‘鹅卵石’放进罐子里去，你也许以后永远没机会再把它们再放进去了。因为善于利用自己时间的人将会获得高效率的办事结果，也是最能出成绩的人。

现阶段，有些青少年因迷恋于上QQ、玩电脑游戏而浪费自己的学习时间。上QQ、玩电脑游戏并非坏事，只是不要过渡的沉醉其中。适当的玩可以放松心情，而过渡的玩，后果会让自己的学业一落千丈，即使你拥有知识渊博的头脑，时间久后，大脑无法汲取新知识，留下的只是残余的渣水。青少年们，该时刻利用好自己的学习时间，别整天沉醉于网络。

苏霍姆林斯基有句名言――每个儿童，就其天资说，都是诗人。成功=好好利用时间+自信+知识+艰苦奋斗。

篇3：时间的利用作文

在我的一本书里，有一篇叫《匆匆》的短文。这篇文章虽然不到150个字，但我读起来却感到很亲切，每读一次都会有新的感受。

这是一篇描写时间的散文，形容时间每时每刻都在我身边走过，不论我们洗手、吃饭、学习还是睡觉，时间都“嘀嗒嘀嗒”地从我们身边走过去了。读了这篇散文后，我进一步认识到时间是公正无私的，它对每个人都一样，不会多给这个几秒，也不会少给那个几秒。谁想让时间过的快一点，或是想让时间过的慢点，都是不可能的，问题在于如何做时间的主人。

学习中，我体会到只有珍惜分分秒秒的时间，才能成为时间的主人，而不做时间的奴隶。对于我来说，上课时认真听讲，充分利用每节课40分钟的时间，课后，认真完成作业，挤出时间多看书，充分利用课外时间，这样我就成了时间的主人。

十几年了，爸爸妈妈都在柯桥卖布，很晚回家，我天天傍晚都是一个人在家，做完作业就看课外书。窗外，小朋友们玩的可火热了，我掂起脚尖望望他们，真想马上出去和他们一起玩。可我看了看课外书，还只看了一点点，就又坐下了，直到看完才出门去玩。我想如果我把时间大量地浪费在玩上，我就成时间的奴隶了。

学习中，我进一步加深了对《匆匆》这篇散文的理解，珍惜时间的人，哪怕给他几分几秒，他也会有所收获，过的很充实的；反之，浪费时间的人，就是给他几十年，也会觉得一无所获，无比空虚。

“一寸光阴一寸金，寸进难买寸光阴”，愿所有的小朋友都能珍惜时间，做时间的主人，不做时间的奴隶，利用好一分一秒，别把时间浪费在玩上，过好充实、有意义的每一天。

篇4：时间的利用作文

如今，上海已经成为一个现代化都市，随着共享行业，互联网企业在经济的不断出现与更新，我们的生活也有了越来越多的变化。这无疑是对我们有好处的。而且，随着新事物的诞生，也对上海的繁荣发展做出了巨大贡献。

在几年前，那个信息技术并不发达的生活中，我们的时间是整体化的。这并不见得是非常好的。比如，在公交车上只能百无聊赖地坐在那儿，但现在互联网技术已经发达了，我们在公交车上也能浏览因特网了；在放学途中只能“傻乎乎“地向前走，但如果我们带上个记英语单词的“小本子”，我们就可以背单词了；出门游玩的路上，可以和朋友进行微信聊天，听音乐；上班族中午也可以足不出户，在手机上的外卖软件里点击想要的货品，再用手机支付一下，就会有专门的送餐员带着你点的饭菜在30分钟这段时间内，准时出现在办公室活前台大门口，等着你来取餐……这些不都是改变与更新后的信息技术领域所带给我们的便捷吗？

我就亲身经历过这样一件事情，对我感触颇深，事情是这样的：

每个周末我都要出去上英语课，每次都有作业，量还不小呢！有时妈妈会因为堵车要在路上停留许久，我便站在门口等她来接。回去后我开始写作业，要花一个半小时呢！上初中后，作业量多了起来，做到七点多才能全部完成。之后还要做数学题，简直不能抽出时间休息。每天做题是总是想着，我单词还没背。结果一周下来，我一个词也没背，默写默得很差。我开始反思我的作息是否有不周，后来，我发现，在等待妈妈，校内与放学的一些碎片时间没有被好后利用起来，导致了……我改进了我的作息：每天上学和放学路上背几个单词，校内抓紧一切可以利用的时间写作业，回家后做奥数题，然后挤出时间背单词。周末默写时居然去的了不斐的成绩，让我又惊有喜，也让我明白了利用好碎片时间的重要性。

鲁迅先生说过：“时间，就像海绵里的水，挤一挤总还是有的。”是呀，就让我们利用好一切可利用的碎片化时间吧，你一定会有意想不到的收获的！

篇5：时间的利用作文

生活的节奏，有快有慢，每个人的都有自己不同的生活节奏。有些人每天都忙碌得应接不暇，而有的人却十分惬意。为什么会有这种差别呢？这就要提到他们对时间的安排了。

首先我们来谈谈两类人的区别。为什么他们看上去有那么大的差异呢？鲁迅说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”这话一点没错，只要你充分的节约利用时间，你的日子一天天的就丰富了起来。

像第一类人就可能不是如此，这不仅仅与他们的工作效率有关，还与他们工作的专心度与对时间的安排、利用有关。先不谈他们的工作效率，据我所知，有些公司里的员工会经常迟到，而且还会在老板不注意时偷偷地把电脑切换到游戏界面，等到老板来了再切回来假装工作。最后到快要下班时，再努力赶工，不仅自己累，有时还会得来老板的责骂。好不容易他们干完了一天的工作，回到家已是十分疲惫，然后向着亲友怨声载道的，心里充满负面情绪。而且他们往往生活作息不太好，总觉得日子过得很慢。工作日等周末，到了周末又等放假，放假完了又只好不情愿地再去上班，正可谓是身心疲惫。

而第二种人的生活安排与第一种人则大相径庭。他们往往有着好的生活习惯，早上会提前一小时到三十分钟来上班。到了之后，首先准备好水，然后熟悉下今天的大概工作，接着就正式上班了。上班时间认真工作，不拖拉。往往能得到老板的赞赏或提拔。下班后，整理、总结一天的工作内容，得出结论，吸取经验。有时这类人还会利用睡前的一些时间阅读一些与自己的行业有关的书籍，望能提高自身水平。他们一般会有好的心态，事业蒸蒸日上，往往察觉不到日子过得快还是慢，有时到了周五看到日程表才惊醒这周工作日已经快过完了。

大家肯定一眼就看出第二类人的时间就利用的比较到位，比如上班前与睡前的碎片化时间，他们也用来提高自己了。社会发展的越来越快，每个人都需要提高自己，跟上这快节奏的生活，好好利用生活中碎片化的时间。每天碎片化的时间看似不多，实则日积月累，好好利用，才会有大的提高。这也正所谓弱肉强食，优胜劣汰。

因此，充分利用碎片化的时间是很重要的，需要我们有步骤、有目的的学习。一天两天，断然不行，所以也需要大家不懈的坚持才能够有显著的提高。

篇6：时间的利用作文

放假了，不需要早早的起床了，我便每天都气得很晚，甚至有的时候起床后就该吃午饭了。我习惯了这种生活节奏，人就变得懒散了。我的妈妈看在眼里，急在心里，那天他早早的就把我叫起来，我睁开惺忪的睡眼，打了个哈欠，又伸了个懒腰，问妈妈干什么，妈妈对我的行为表示极其的不满。我察觉到，表赶忙端端正正的坐起来，妈妈说：“先别忙，听我讲个故事吧！

从前有个小孩子，非常贫穷，但又不愿意去劳动，终日，散散慢慢，为了充饥，他便沿街乞讨，希望人们可以可怜他的贫穷和悲惨命运。然而很少有人会理他，他变的面黄肌瘦，每天都吃不饱穿不暖。有一次，他来到一条小路上乞讨，路旁有一家餐馆，哦，还有一块大牌子，写着几个大字：“明天吃饭不要钱！”他回到他的住处，美美得睡了一觉，期待着明天的到来。然而，到了第二天，他大摇大摆的走进这家餐馆，点了一桌子好酒好菜，服务生瞧了瞧她的衣着打扮，感到很诧异，质疑的问道："就你？一个小乞丐，你吃得起吗？”小乞丐大怒，把他们老板找来了，老板缓缓的说了一句：“本店先交钱后上菜，请先交钱吧！”小乞丐不免有些惊奇，指了指门口的牌子，说：“不是说今天吃饭不要钱吗？”老板大笑道，说：“你去看看吧！那明明的写的是：明天吃饭不要钱啊！”

听到这儿，我坐不住了，顿时明白了妈妈的良苦用心，不仅被感动了，从此我早睡早起，用我的时间去做一些有意义的事，让我的生活变的充实快乐。

朋友，如果你还在浪费时间，请记住我这句短小精湛的话吧！时间就是金钱，时间就是生命，珍惜时间吧，不要嫌弃你拥有的太少，请相信，时间就是你生命中最宝贵的财富！！！！

篇7：时间的利用作文

滴滴水珠，在我们不注意时一滴滴悄悄流走。虽然只是小小的水珠，但流得久了，便也汇聚成川了。时间也是如此，在我们不经意间从身边一分一秒的溜走，日复一日，我们就这样少去了大把时光。

随着年级的上升，我仿佛觉得时间不够用了，同样的1天，24小时，1440分钟，86400秒。不多，不少。可是时间像是变魔术似的，越过越快，我想要伸手挽留他，他却从不停下滴滴哒哒的脚步。我有着颇多的.兴趣爱好，但我却感到力不从心，虽然不甘，但我却没有任何办法。

可渐渐地，我发现原来时间没有溜走，它被我的作息打散了。上课下课路上，我听着音乐看手机；吃完饭做作业前的休息时间，我听着音乐看手机；洗完澡睡觉前，我还是听着音乐看手机。明明可以利用的时间就这样打乱了，可我还常常告诉自己：“就这些碎片时间怎么用？这短短的一小会儿又能干什么？”这样看来，何不换种方式试试？我重订了作息，上下课路上，我听着音乐，可手里却拿着一本早就想看却“挤不出时间来看”的书。吃完饭，我坐在沙发上，抓紧做作业前的时间目不转睛地读着。洗完澡，我迫不及待地冲上床，不是为了看手机，而是捧起那本书，继续津津有味地看着。没两天，这厚厚的一本书竟被我一字不落地看完了！这结果令我喜出望外，这速度绝对不比我空闲时间看书的速度慢啊！发现碎片化时间如此好用，我又试了试另一个大同小异的办法，既然碎片时间可以利用，那合在一起岂不美哉？那天我利用所有碎片时间，早早做完了作业，把碎片时间合为一体让我多了个“晚自修”。我自然不会浪费，我按耐不住太久没握画笔的双手，激动地画了起来，那天晚上我争取了足够的时间，让我能够不紧不慢地画完一幅作品，我把画收到我的画集里，心里别提多美滋滋了。另外我学会了在碎片化的时间里劳逸结合，记得一次做作业时外面电闪雷鸣，我在当中休息时不忘我摄影师这项“职业”，拿起相机冲上阳台，展开手速与光速的较量……

原来碎片时间如此好用不要以为那是一分一秒，学会争取，说不定哪天它就会变成1天，24小时，1440分钟，86400秒！

篇8：时间的利用作文

事半可以功倍。中国人常说“事半功倍”，意思是用一半的力量，却得到加倍的效果。什么人能事半功倍?除了少数特别聪明、行动特别快的人，事半功倍的常常是懂得“一时两用”、甚至“一时三用”的人。

一分钟可以干很多的事情，在一分钟可以写二十多个字，可以走一百多步路，可以看1—2页书。如果这样干一个小时，就可以写一千多个字，走好几千步路，看好几十页书。只要把时间充分利用，一天中能做的事情还是很多的！

莫扎特只活了 35 岁，但在他短短的一生中做了 600 首以上旷世之作 遗留于世。而其他活了 70 年、80 年的凡庸音乐家却比比皆是。以实际使用的时间来看，莫扎特的一天 24 小时，他的每一分、每一秒比起其他凡庸的音 乐家，可说是更长。这个时候二者所拥有的时间是无从比较的不平等。

鲁迅的成功，有一个重要的秘诀，就是珍惜时间。鲁迅年少念私塾时，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务；为免影响学业，他必须作好精确的时间安排。 他说过：时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。鲁迅读书的兴趣十分广泛，所以时间对他来说，实在非常重要。在鲁迅的眼中，时间就如同生命。

人或许永远跑不过时间，但总归可以跑快一些，甚至几步，这几步可能就会创造很多东西，就可以认一个人岁月的长河中留下光辉的一瞬．居里夫人，鲁迅、巴尔扎克、雨果……他们都和时间赛跑，居里夫人连多余的椅子都不肯多摆，害怕来客坐下来会谈天说地耽误了时间，鲁迅一天必须完成规定的文字，巴尔扎克为了多写文章，拼命的喝咖啡提神，雨果通过运动使本来枯萎的生命又得到延长，又为人类写出了许多光辉的著作。

合理利用时间是多么重要啊！事半功倍的人不但能有更高的成就，而且能有加倍的人生啊!