高考家长怎样帮助孩子备考高考倒计时

由文少分享时间：2023-06-19 17:29:53 收藏本文

【简介】感谢网友“文少”参与投稿，下面是小编精心整理的高考家长怎样帮助孩子备考高考倒计时（共5篇），希望能够帮助到大家。

篇1：高考家长怎样帮助孩子备考高考倒计时

高考家长怎样帮助孩子备考【高考倒计时】

高三一年中家长的一举一动对孩子的高三备考至关重要，学会做一名合格的高三家长就是为孩子的高考加分，有一位了解高考内涵、熟悉孩子心态的家长对于孩子来说是备考之路的重要伙伴。然而，高三这一年，家长该如何给自己定位?怎样走近孩子的心灵?怎样帮助孩子调整心态?怎么处理孩子的高中爱情?又如何做好孩子的“生活保姆”呢?下面与大家进行一个分享。

一、家长需要提前做的功课

1、了解招生政策和招生批次

2、做好专业及院校备选

3、收集和整理资料

4、把握重大高考事件的时间

5、密切关注最新高考动态

二、高三家长的心态与态度

1、自己先优雅，提高情绪的自控力，让孩子不受干扰，

2、提高对孩子压力的调控力，寻找孩子较佳承受压力区间。

3、传递积极情感，提高自己的感染力，使外在要求成为孩子的内在需求。

4、做有能耐的家长，提升自己的业务指导能力，提高孩子的综合素质。

5、不忘规则和约束，加强对孩子的掌控力，提高孩子的.执行力。

三、家长做好后勤保障

1、创造健康和谐的学习环境

2、一日三餐营养均衡

3、保证孩子身体健康

4、保持适当的体育锻炼

5、安全出行很重要

四、如何处理孩子的不良情绪

1、家长要先接纳孩子的不良情绪

2、事后让孩子学会认识自己的不良情绪

3、合理释放、转化负面情绪

高考是孩子一生中应该说在国内是最大的，天下第一大考，也是家长最看重的，希望家长能够做好保驾护航，为孩子做好把关和准备。

篇2：高考家长要做些什么家长如何帮助孩子备考

1、为孩子疏导压力

面对大大小小的各种考试和排名，孩子会存在不同程度的心理压力，情绪上会有所波动。作为家长要和孩子多交流，让孩子把自己的烦恼和疑惑说出来，为孩子疏导压力。家长还要保持心态的平和，管理好情绪，不要因为工作或家庭的矛盾而影响到孩子，加重孩子的负担。

不要对孩子过分关心，只会适得其反，要创造一个温馨的家庭氛围，用积极乐观的情绪去鼓励孩子，帮助孩子树立信心。

2、为孩子加油鼓劲

家长可以结合孩子自身的学习成绩制定一份目标，要有一定压力，但不要过度期望。不要因为孩子的成绩没考好就看不起孩子，家长要接纳孩子的现实表现，为孩子多打气、多鼓励，才能有好的学习效果。

高考复习自主性强，需要发挥孩子的主动性，家长可以具体的科目，去帮助孩子优化学习的方法，让孩子有一套自己的高效学习方法。

3、生活上做好保障

高考繁重的学习任务对孩子体力消耗是巨大的，持续用脑会造成大脑疲劳，家长平常要为孩子增加营养，做到均衡饮食，保持身体的健康。

还要注意保证孩子的睡眠时间，才能提高学习效率。有部分家长盲目督促孩子牺牲睡眠时间去熬夜苦读，这样的做法不可取。

作为家长可以了解一些高三课程和高考方面的知识，提升自己和孩子的交流能力，给孩子提出一些有建设性的意见，以免孩子认为家长在给自己添乱。

篇3：高考倒计时备考策略

学习听老师的

最了解你的学习情况的人是你的老师，最了解你的整体学习情况的是班主任老师，最了解你在某一学科上的学习情况的是该学科的科任老师。

考生可以在老师的指导下，结合自己每次大型考试成绩学科的排名，明确自己相对薄弱的学科并分析确定具体的问题，并以问题为导向，精准备考。比如语文或者外语学科方面，书写有待提高，那么现在开始用心练习书写会有效果;理科综合训练量不够，强化训练几道题等。

吃喝听父母的

越是临近高考，考生的饮食越受到人们的重视。特别是你们的父母们，不惜花费大量的时间翻书上网，为你们调理饮食。也许是因为不习惯这样的味道，也许是不习惯这样的忙活，于是开始拒绝。因为你的拒绝，父母又开始了新一轮的忙活。本来爱吃的东西，现在不爱吃了;原来没吃过的东西，更是浅尝辄止。胃口不好与情绪不好互为因果，使本来不是问题的事情成了问题。实际上，大家没有必要把吃喝当成大问题。

保持一贯饮食特点，以清淡可口为宜。少辛辣、忌生冷，保证脾胃肠道健康。

睡觉听自己的

我们多年来养成的对于我们自己管用的起居习惯，对于我们自己来说都是科学的。我们没有必要在阵前扔掉那我们本来已经用得熟练的长枪，换成我们没有用过的大炮。

遵照平常的作息规律，保证充足的睡眠就可以。另外，如果可以，请尽量按高考考试时间要求逐渐调整好生物钟。

制定一个计划

高考备考最后的半个月左右非常重要，就像中长跑的最后一圈、最后一公里或者最后100米，会发生很多的变化。不管我们实现什么目标，计划第一重要，比计划还重要的是落实好已经制定的计划。没有计划的备考是低效和可怕的。

考生可以根据自己的实际情况，有时候可以参考老师的意见，制订具体的、对自己而言针对性强的计划。计划的内容可以涉及目标、学科、复习内容、形式和时间安排等要素。

到考场看一眼

在准考证发下来以后，要找个时间到考场去看看。最好是能知道自己在第几层楼的第几个教室，并留心记下来。就像一场战斗前的熟悉地形一样，不但可以避免考试那天忙中出错，更重要的是我们进入考场时会觉得一切都是在按照自己预知的在走，使内心多几分镇定和从容。

主动找一次与身边人长谈的机会

考前适度交流和倾诉非常有效。交流的对象包括老师、同学和父母等。交流的话题包括心理问题、情感问题、答题技巧、备考策略、具体学科问题等。在交流或倾诉的过程中，一方面可以帮助考生解决自己在生活、复习、备考、情绪、情感上的问题，一方面可以从同学、老师和家长那里得到支持和指导，并且感受到被陪伴、被关心的愉悦。大家要相互鼓励、相互提示，传播正能量，营造良好的、积极向上的备考氛围。

进入考场有信心

发试卷前的几分钟里，在自己的座位上放松地坐好。如果在考试中遇到了不会做的题目，千万不要一味地想：我怎么这么笨，这次考试肯定没戏了。应该这样想：这道题我一时想不起来，不过没关系，我可以先想想下面的题目。把自己能答对的题目答好，一样能取得不错的成绩。

审题要细心

考卷发下来以后，先不要着急答题。首先要通览试卷，知道总共有几页试卷，总共有几道题，避免漏答。在做选择题前，最好先看一看大题，做到心中有数。做完选择题，可以按照先易后难的原则安排做题的顺序;有时先看一看后面的试题还能在潜意识里还会为后面的答题做准备。比如语文，先看看作文题是什么，至少可以排除审题时的陌生感。要看清每道题的题干，有时马虎掉题干上的一个“不”字，就会使你的思路南辕北辙。要记住：“细节决定成败。”

答题要专心

不以“易”喜，不以“难”悲。遇到难题，确信“我答不上，别人也答不上”，舍得放弃;遇到容易的题，要知道“我会答别人也会答”，力争无误。不要受环境的干扰，比如监考走动，外界的声响等等，你尽可以把它当作与己无关的杂音。

交完卷要放心

一科考完，我们往往先通过别人的反映，知道自己答题的效果。其实这往往是徒然的。弄不好，会影响自己的情绪，导致后面考试的紧张。因此，不要打听别人的情况;别人询问自己时，也不必做具体的说明，一句“还可以”打发了事。交完了一科的试卷，这一科就已经成为过去，我们无论如何也该放心了，要把全部的精力投入到下一科的准备中去。