春节乘车出行防晕车的食物
【简介】感谢网友“小熊维尼”参与投稿，下面是小编为大家推荐的春节乘车出行防晕车的食物(共2篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
篇1：春节乘车出行防晕车的食物
春节乘车出行防晕车的食物 -资料
春节放假回家过年是一件让人高兴的事，但如果乘车时发生晕车，就会让人非常难受，其实，只要注意饮食调节，很多晕车就可以减轻或避免。
为什么会发生晕车
晕车、晕船、晕机和由于摇摆、颠簸、旋转、加速等不规则运动所引起的不适反应统称为晕动病。由于人体内耳平衡器官“前庭”受到过度运动的刺激，影响神经中枢而出现眩晕、出冷汗、恶心、呕吐等一系列症状。容易晕车的人，前庭器官对旋转等不规则运动的适应能力比较差。同时，晕动病还存在其他诱发因素，如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。晕动病其实非常常见。有些人是天生就晕车，有些人则是后天在偶尔的某次晕车经历后就一发不可收拾。所以晕车既有功能上的原因，也存在心理上的因素。
巧用食物防晕车
不宜吃太饱
要想避免晕车，保持精神放松，拥有一份愉悦的好心情很关键。另外，旅行前不要饿肚子，也不要吃得太饱，以七分饱最适宜。进食应在乘车前1小时完成，尽量吃些开胃的食物，而高脂肪以及油炸食品最好不要吃，避免引起恶心。
吃点榨菜
榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中带上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”，
资料
《本草纲目》中记载：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气。”晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，调整内耳不平衡的'状态，从源头上防止晕车。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用。
巧用橘皮
乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，橘皮便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
妙用鲜姜
将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车，因为它能够刺激神经，调节胃酸的分泌，阻止恶心。也可把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
吃点柠檬及橄榄
晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心时吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。
吃点苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心。
喝点可口可乐以及果汁
这两种饮料能够帮助儿童缓解晕机。橘汁以及苹果汁的效果比较好，碳酸可乐饮料也同样有效。不妨两者都试一试，从中找出一种对自己比较有效的。儿童不提倡喝可口可乐，但是为了减少晕车的痛苦，临时少喝些也是可以的。
篇2：回家过年 让你远离晕车之苦 防晕车食物疗
新年马上到，对回家过年的期盼从车票销售的火爆可窥一斑，面对乘坐各种交通工具，晕车、晕船、晕机的人群不在少数，症状多为出冷汗、头晕、恶心、厌食、焦虑、呕吐等。没有受过晕车折磨的人，实不能理解五脏六腑翻江倒海般的难受是一桩多大的痛苦。对于晕车之人，除却吃晕车药与强忍晕车之苦还有何种方法来减轻这晕车症状呢。下面就分享几种简单有效的防晕车食物疗法吧：
一、鲜姜
乘车时将提前备好的新鲜生姜切片备用，随时置于鼻下嗅闻，以闻到辛辣味为宜。若平时喜食生姜，可少量嚼服或放入口中含着，姜糖是不错的选择。生姜对晕车产生的眩晕与恶心呕吐有不错的舒缓作用。也可把生姜切片后用胶布将其固定的肚脐处，五小时更换一次，皮肤敏感者谨慎使用。一种说法是用伤湿止痛膏固定姜片防晕效果更佳，孕妇禁用。二、蜂蜜
乘车前半小时，饮2-3汤匙纯正蜂蜜，有防止晕车的效果。蜜渍生姜：新鲜老姜洗净切薄片，摊开放置1小时，待其表面水分稍干，与纯蜂蜜混合后装瓶，乘车前嚼食3-5片姜片，饮两汤匙蜂蜜可缓解晕车症状，乘车过程中如感晕车不适时可取食姜片。三、橘皮
乘车前备几个新鲜、水分充足的橘子，剥下橘皮后将表皮朝外挤压，将橘皮汁液喷入鼻孔内，乘车途中不适时即用此法喷吸。橘香气味的油雾可缓解晕车症状。四、榨菜
榨菜可以缓解乘车时，胃部反流的感觉，清脆的口感能缓解乘车时的头晕气闷。为避免盐超标，可选低盐榨菜食用，并同时食用几瓣富含维生素的橘子。榨菜防晕止吐对多数人都有效果，故有人把榨菜称为“天然晕车药”。五、风油精/清凉油
将风油精或清凉油涂抹于太阳穴，或打开盖子后嗅闻风油精和清凉油气味缓解晕车感觉。将风油精涂在肚脐眼周围防晕效果不错。
六、食醋
乘车前冲饮一杯加米醋的温开水，上车前饮下，行驶中有晕车感觉时小饮几口，有不错的防晕效果。所用醋液以天然的米醋为宜。此法不宜用在晕车呕吐后，否则会加重刺激肠胃。
七、薄荷油
对于因汽油味与空间封闭空气不流通导致的晕车，可选择嗅闻稀释的薄荷油。也可将薄荷油滴入手帕或口罩上来掩鼻避味防止晕车。八、芒果
新鲜芒果果肉有清理肠胃的作用，乘车前食用几片，对晕车晕船有不错的止吐效果。乘车前除不宜吃的过饱也吃的过少或不吃，禁食造成的血糖过低会加重晕车。乘车前饮食以七分饱最为适宜同时避免刺激性食物。进食应在乘车前一小时完成，避食车站旁一些油炸类快餐，以清淡饮食为主。扎紧腰带能避免车辆行进过程中内脏 “晃动”产生的晕车感觉相信除了以上几种方法，很多朋友都有适合自己的防晕车法宝，如靠窗、向前坐、睡觉、分散注意力、吃一些富含维生素B的食物，甚至戴墨镜也能避免晕车的发生。如坚持选择晕车药，记得提前阅读用药说明，且不可服药后因感觉无效而重复服药。大多晕车药主要对颠簸、运动性晕车有效果，对因汽油味导致的晕车，效果不明显。晕车原因多种多样，一种防治晕车的方法并非人人适合，找到预防自己晕车的方法最重要。如果您或者您身边有朋友晕车，请记得把这些小方法告诉她(他)，或许不经意间，这些小方法就能解决大问题。忙忙碌碌一年了，让我们带着一份好心情，带着对家人满满的祝福，踏上回家的归程吧。因为爱，家的距离不再遥远。
