探讨我国高校足球训练问题

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篇1：探讨我国高校足球训练问题

探讨我国高校足球训练问题

文/胡 宁 章 强

摘 要：足球作为一项世界性的体育项目，深受世界各地群众的喜爱。同时，足球作为我国高校中体育项目的主要内容之一，也受到了广大学生的欢迎。足球这项运动不但可以加强学生在身体素质方面的培养，而且有利于促进学生之间的感情，培养他们的团队精神。但目前，我国高校的足球训练仍存在许多不足，有待教师们进一步的研究改正。

关键词：高校足球；训练现状；训练对策

多年来我国在大学校园内已经举行过多次的全国大学生足球联赛，并使其得到了蓬勃的发展。足球训练不但有利于学生整体的身体素质的提高，而且有利于学生自身球技的提高，同时对我国足球事业的发展也有重要的影响。因此，把握我国高校足球训练中存在的问题，并对其采取相应措施是十分重要的。

一、有关我国高校足球训练的相关问题

1.主观方面的问题

（1）缺乏对足球训练重要性的认识

目前在我国大多数的高校中，由于学生长期地受到我国传统文化教育的影响，对科学文化方面学习的重视程度远远高于体育项目足球训练的程度，甚至是一些学生误认为足球训练没有必要，因而从学生的心理方面阻碍了高校足球的发展，因而也造成了学生对足球训练没有动力，进而也造成了足球训练的进度滞后。

（2）缺乏科学合理高效的训练计划

为了提高学生积极参与足球训练的兴趣和热情，同时也为提高学生整体的身体素质水平及自身球技，足球训练必须制定一套科学合理高效的训练教学计划。但是，目前我国的足球训练的教学系统并不完善，不同的老师都会根据自身不同的.特点而制定不同的足球训练计划，其方式大都较为随意，缺乏创新，而且由于训练时间和内容也不足，不利于对学生的进一步培养，这也变相造成了我国足球事业的发展步履维艰。

2.客观方面的问题

（1）教练能力缺乏，难当大任

优秀的足球教练员在足球训练中占有相当重要的地位，但是目前我国高校中的足球教练员大都由高校内的一些教职工担任，其自身并不具有专业的足球训练知识以及丰富的足球运动的实践经验，而且由于自身还需完成有关文化教育的教学任务，并没有太多的时间和精力对足球训练进行深入研究，因此，大多数教练员都不能制定明确而科学合理的足球训练计划，从而造成了我国高校内的足球训练教学工作难以取得进一步的革新。

（2）硬件设备缺乏，制约发展

足球训练对于其训练的场地有较高的要求，随着时间的迁移和环境的影响，足球场地多多少少都会受到一些损坏，但是高校在足球训练场地的建设方面投入经费较少以及其他方面的原因，使得高校的场地不能得到及时的更新完善，因而对足球的训练造成很大的影响，()对学生的身体健康也带来了一定的隐患。

二、有关我国高校足球训练的相关问题的解决措施

为了促使我国高校足球训练工作的进一步发展，足球训练教育计划的创新改革将成为我国足球事业进一步发展的必由之路。只有经过不断的实践探索，实现对高校足球训练的教学创新，才能使我国足球事业向着更快更好的方向发展。

1.宣传足球文化，优化足球训练模式

通过校园报纸、校内贴吧、校内公告栏等宣传平台，充分的宣传足球文化，对学生进行积极的引导，使其对足球有一个更为深入的了解，逐渐提高足球在学生心中的关注度，从而使其积极地参与到足球训练中去。与此同时，教练员应适当改变传统的教学模式，但关于对学生进行足球理论方面的知识绝不能少，首先用最为先进的足球理论知识武装其大脑，同时针对学生之间的共性与个性，对其进行针对性训练，并积极从教学模式、教学目的等各个方面组织一些创新的教学游戏，使学生在游戏中体会到足球所带来的乐趣，从而使学生树立起学习足球的兴趣及团队意识，使足球训练以一种较为轻松愉快的方式走进学生的生活。

2.完善足球场地，优化教练员队伍

目前足球已经成为一项受到广大学生欢迎的体育项目，为了实现足球训练计划的创新，首先必须加强老师及学生的创新能力，尤其是老师，老师不但应当掌握广泛的有关足球训练方面的知识，而且还应当有较高的道德素养，同时还要对足球训练有自己独特的见解，对足球训练有一套较为科学合理的长远计划，从而不断为足球训练教育的创新工作注入新鲜的血液。另外，学校应当加大对足球事业发展的投资，为学生提供一个安全、明朗、广阔、硬件齐全的教学环境，从而便于排除安全隐患，使学生更加轻松快乐地进行足球训练。

由此可见，高校足球训练教学的创新工作是一个艰巨而漫长的过程，期间不但需要老师和学生的积极配合，而且需要学校的大力支持，从而使学生足球事业的发展前景更为广阔。

参考文献：

[1]矫海龙。论述我国高校足球训练的问题[J].教育教学论坛，,13（5）：52-53.

[2]刘林涛。高校足球训练现状及改进对策研究[J].金田，,1（4）：85-86.

[3]刘敏。高校足球训练教学创新浅探[J].当代体育科技，2013,13（4）：156-158.

（作者单位 胡宁：江西赣南师范学院科技学院体育系 章强：江西建设职业技术学院）

篇2：足球训练小结

足球训练小结

本学期我担任小三队的足球训练工作。本学期小三队的训练从9月9号开始到1月3号结束，为期四个月时间。

第一天训练时，我看到学生的热情，积极性和对踢足球的渴望。我心里很高兴也很担忧，我害怕学生和家长的兴趣都是暂时的、不能持之以恒。所以，我们要长期督促和鼓励学生能坚持每天按时训练，并有不怕苦、不怕累的精神。在训练期间我们每天进行考勤、每个月末的最后一次训练利用十几分钟时间进行本月总结和全勤奖励（巧克力、棒棒糖等），我发现学生都很期待这一天的到来。也激励了很多学生认真按时训练。

小三队，是在被小二队选拔后的老队员和个别一年级、二年级、三年级新报名的学生组合的一支混合型的球队。所以、本学期我主要是以熟悉球性、球感练习为主（推、拉、拨、控等相关的游戏），颠球、传接球、小游戏、小比赛。

在本学期最后一个月训练时，我就告诉学生本学期即将结束了，在最后的几节课里我要一一考试，考试项目是（30米×6+5深蹲的往返跑、一分钟颠球、20米绕杆往返、罚球线三点射门、抢球比赛），一共五个项目。奖励每一项的前三名。最后我还根据平时训练表现给每位学生颁发证书（最佳表现奖、最具潜能奖、希望之星）。学生很感兴趣，训练也很起劲。

经过最后考核，学生成绩和刚进球队相比有了很大的`提高，也掌握了很多相关的足球知识和足球比赛规则。最后一天进行总结和颁奖时，我们专门请了校长和主任给学生颁发了每一项考核前三名的奖项。学生很兴奋、收获也很大，有些学生一个人就拿了六个奖项，看到他们高高举着自己的证书和奖品照相时，我也很欣慰。同时也感谢学校领导长期的支持和家长的配合。

汪华瑞

201月9日

篇3：足球训练计划

鉴于去年我们队没有参加李宁杯全国大学生足球联赛，只参加了北方赛区的大学生五人制足球比赛，因此我们队今年准备全力冲击本年度的大学生足球联赛。

9月1日至1月24日为日常训练阶段，本阶段主要以恢复身体和基本技术为主，因为队员刚刚放假回来身体还跟不上节奏，重要的是先恢复体能。这个阶段是队员自身的基本技术和队员之间战术配合提高的重要阶段，本阶段的身体对抗要尽量减少，因为身体的原因对抗只能增加队员受伤的风险。

过完年之后的1个月至40天为冬季训练期，这个阶段主要是教学比赛阶段，体能储备和整体的技战术配合演练也非常的重要，1个月的时间要进行10场左右的教学比赛，而且这10场左右的比赛将为本年的正式比赛打下坚实的基础。

冬季训练结束后至北方赛区比赛开始之前为集训期，这个阶段是比较重要的，每周要进行11次训练课。本阶段的训练是以技战术配合和教学比赛为主，教学比赛的对手要找比本队高一个层次的来进行，这样本队的缺点以及不足之处才能够充分的体现出来，然后在针对这些不足来训练队员，往往这种训练方式会大大提高队员的个人能力和队员之间的配合默契程度以及技战术的正确实施，在北方赛区开始之前的最后两场比赛要找比本队水平稍微低一点的对手来打，这样会提高队员们的信心，再结合定位球的训练和位置训练，比如后卫的解围、顶高空球还有前锋的无求跑位和各种角度的射门等等。

北方赛区回来至总决赛为调整期，在北方赛区中会打6场比赛，而且是非常艰难和消耗体能的6场比赛，回来后身体必须得到回复才能够打好总决赛的比赛，本阶段要针对比赛中出现的种种错误和失分的主要原因进行训练，因为北方赛区和总决赛的时间间隔比较小，因此训练量不宜过大，距离出发比赛之前还要进行定位球的训练。

以上就是本年度足球队的基本训练框架，争取比赛取得好成绩。

篇4：足球训练计划

去年我们队的比赛成绩为全国总决赛的第七名，但还是没有超过我们往年比赛的最好成绩，所以今年的训练必须要有针对性，队中又增添了不少的新鲜血液，希望今年的比赛成绩有所突破。

9月份至过年之前的这段时间还是以体能恢复和基本技术战术为主，再结合新老队员之间的配合进行训练。我们队中没有非常有特点的队员（速度快、个人技术好），因此整体的配合以及一脚出球是我们要重点练习的，再配合以边路的下底传中和中路的渗透，这样我们队的整体水平将提高一个层次。这个阶段去年做的不是很好，今年要重点关注。

冬训期还是过完年后的一个月或者40天左右，这个阶段主要是打教学比赛，争取从冬训到集训期的前一个阶段打15―20场比赛，这样会使我们队的技

足球训练计划(2)战术水平得到很大的提高，去年的总决赛我们队的替补队员发挥的不是很好，为此在这次冬训中要多给替补队员机会，使替补队员能够跟上主力队员的水平，争取不被落下还能够再比赛中起到奇兵的作用。

冬训期回来后到北方赛区比赛的开始这段时间为集训期，这期间的训练主要是以整体的配合、中边路的套路为主，再配合以教学比赛来检验训练的成果，突出我们队的不足之处而加以改之。教学比赛的对手要找辽宁队、沈阳队的替补队员或者是两队的预备队来进行，这样的比赛才会有效果，北方赛区开始之前的10天左右要找比本队水平低的对手来打，这样会提高队员的自信心，以便使队员有更好的心态来准备北方赛区的比赛。

北方赛区回来至总决赛开始之前的一个月左右的时间，我们准备根据比赛的状况来进行有针对性的训练，比如比赛中哪个环节出现失误，或者该用到的技术没有用到，又或者是门前把握得分机会能力的不足后卫失误而造成失分的进行单独的位置训练等等，这样会使队员为即将到来的全国总决赛做好全面的准备。

以上就是本年度的训练计划，如果实施到位的话我们队的比赛成绩会有所提高的。

篇5：足球训练日记

星期四的下午第一节课，是我们班与四（2）班展开足球比赛的时间。

比赛开始了，我们班的叶梓聪先开了一个球，一脚把足球踢得“老远老远”的，梁智豪一个箭步冲到足球前面，使劲地对足球踢了一下，球一下子滚到了（2）班的“防备”区内，（2）班立刻借这个机会，把球一踢，踢到了另一个（2）班球员的脚下，这个球员一个劲地想把足球踢进球门里，可是，这个足球像长了一双腿、脚似的，老不进球门里，这下子可惹火了球员，只见他一脚把球踢走，理都不理球去哪了。我方抓住这个好时机，让陈铭鎏呓球门里，本来，我们也以为球会不“听话”。谁知，陈铭鲆唤虐亚蛱吡斯去球门那里，球很“听话”，乖乖地滚进了球门，顺利让我们得到了一分。后来，我方多个球员都进了球，顺利地帮我方拿到了六分。

最终，我方以六比零取得了胜利！对于这场比赛的结果，我们全班都激动得跳了起来，大声地欢呼着：“赢了，赢了。”八班，加油！

篇6：足球训练工作总结

本周足球队训练了传球练习，原地脚弓传球为辅、行进间脚弓传球为主。

在原地脚弓传球的练习中，重点强调传球要准要稳，要有速度，技术动作方面多鼓励孩子们多用左脚练习传球。

原地脚弓停球传球每组100次x 2组;原地脚弓连续传球每组100次x 2组。

在行进间脚弓传球的练习中，进行了二人撞墙式二过一传球练习、直传斜插传球练习、三人连续撞墙式二过一传球练习。

二人撞墙式二过一传球练习是在原地连续传球的基础上，向前不停顿连续传球的练习。

在传球的过程中，持球队员要对本方接应队员的跑动路线、速度作出明确判断后，把足球传向接应队员的脚下，在运动中连续进行传球的练习。

要求：持球队员的传球路线一般为45度，传球力量要适中，传球的位置应传到接应队员的身前，持球队员在传球后应立即向前跑，准备接应队友的传球。

直传斜插传球练习也是一种最常见的运动中两人连续传球练习。

在练习中，持球队员先横穿队友，然后斜线45度斜插向接应队员的正前方准备接应传球;接应队员在得到足球后不停顿直传球传向正前方后，同样45度斜插跑向持球队员的反方向位置准备接应传球的连续传球练习。

要求：跑动路线至少为45度斜插跑，目的是为了模拟实战中的大范围穿插跑动，制造传球的空间。

在开始练习的时候，传球力量要适中，传球要到接应队员的身前，传球要准，路线要清楚。

三人连续撞墙式二过一传球练习是开始涉及团队配合，在二人撞墙式二过一的练习基础上，繁衍而生的三人团队传球练习，其目的更多的是培养队员战术素养的一种练习方法。

三人连续撞墙式二过一传球练习和二人撞墙式不同点是“套边”。

“套边”是足球战术体系中最常见的一种战术，其核心是怎么拉开空间获得传球的空档，为本方进攻接应队员服务。

从这段训练效果来看，孩子们能够迅速掌握跑动路线和传球路线，下一步将会把传球质量作为重点训练内容。

篇7：足球训练工作总结

一年来，在学校领导的高度重视下，在市教育局局和##镇镇政府的支持下，在全校师生的努力和积极参与下，以校园足球新理念 “以学生为本，以快乐为核心”为指导，积极组织学生参加校园班级的足球联赛、足球课、业余足球训练以及课外自发的足球活动等校园足球活动。

开展得如火如荼，已见成效。

阳光体育、快乐足球已成为最受师生喜爱的活动!

一、落实校内足球活动，参与校园足球联赛

校园足球活动在实践中前行，在不断探索中展开：一方面，在校内体育教育教学活动中，体育课以足球活动为主。

推出校园足球活动征文比赛、足球单项技能竞技等活动，积极引导广大学生走进足球场，体念快乐足球。

另一方面，二至六年级各班组队参加校园足球联赛，联赛中学生即赛出了风格，又赛出一定的水平，表现出了良好的精神风貌。

大大的激发了学生们参与足球活动的兴趣，锻炼了学生的身体和团队配合、协作精神校园足球队工作总结校园足球队工作总结。

如今，快乐足球活动已走进孩子们的校园生活，学校因此展现出欣欣向荣的校园阳光体育新局面。

学校将逐步完善校园足球机构，为校园足球活动的开展加以规范化、制度化，以保障校园足球活动的开展。

二、以网络为宣传平台，吸引更多学生关注参与校园足球活动

学校开通了足球QQ空间，对所有人开放，主动邀请学生加为空间QQ好友。

在实践过程中，及时更新空间相册、丰富日记内容，图文并茂，展示校园足球联赛、校园足球业余训练、体育课堂快乐足球等，种种举措既得到了上级领导的肯定，又吸引了越来越多的师生、家长和社会各界人士关注我校的小足球活动并提出自己的见解校园足球队。

三、通过学校红领巾广播站、板报等宣传校园足球，取得了一定的效果

学校广播站专设校园足球活动栏目，广播学生的足球作品，报道校园小足球联赛开展的情况。

学校出了一个五人制足球的专刊，介绍了五人制足球的竞赛规则等各方面的知识，丰富了师生们对五人制足球的理解。

四、校园足球与学校工作相互促进，共同进步。

通过校园足球活动的开展，让学生的足球技能更加娴熟，球场上的配合日趋默契，学生也初步具备了一些技战术水平

经过班级间的小足球竞赛，增强了学生们的集体荣誉感，在这个特色活动的带动下，同学们都以饱满的精神状态投入到了学习中去校园足球队工作总结工作总结。

更为主要的是孩子们都享受到了足球的快乐。

期末考试中，学生们的学习成绩都有了很大的进步，学校的教学质量在全镇的名次上稳步上升，学校的纪律、卫生等各方面有了进一步的好转。

小足球活动促进了学校教学质量的提高，促进了学校各方面工作的良性发展。

总而言之，活动的成效是明显的，但也还有一些细节没有做到位，下学期我们将争取小足球实验课题，把这个工作做实、做细，做得更好。

我们相信，有了上级领导支持，有了社会各界的关注，学校上下一心，一定能把校园足球活动开展得越来越好!

篇8：足球训练教案

足球训练教案模板

第一阶段

一、身体训练

（一）身体训练的目的

1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容

1．做体操

2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑： 15米 x 2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米x 2、15米 x 2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练

1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练

（一）战术训练的目的

l．培养接球和进攻意识。

2．培养阻击和防守方法。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2．学习基本的护球和盯人战术。

3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛

（一）目的

1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

（二）比赛方法

1．一对一、二对二的传接球比赛。

2．三对三、五对五的有门踢球比赛。

3．开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

一、身体训练

（－）身体训练的目的

1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2．让学生学习正确的快跑动作。

（二）身体训练的主要内容

1．学做简单的节奏操。

2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

（1）慢跑：20米 x 2、30米 x 2，要求学生跑的动作准确。

（2）快跑：60米、200米。

（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的'。

（4）变速跑：要求时快时慢跑。

3．跳：学习蛙跳和单足跳。

4．进行游戏比赛。

二、足球技术训练

（一）技术训练的目的

1．继续培养学生对足球运动的兴趣。

2．提高带球能力和运球的技术。

3．用各种手段学习传接球技术。

（二）技术训练的主要内容

1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。

2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。

3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

4．学习移动时的传接球。

（三）守门员的训练

1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。

2．进行接射门练习。

3．巩固上手球和下手球的接球方法。

4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

三、足球战术训练

（－）战术训练的目的

1．培养接球、传球的集体进攻意识。

2．培养防守和站位，增强集体防守意识。

3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。

4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。

（二）战术训练的主要内容

1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。

2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。

3．练习盯人、堵截和补位。

4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。

5．学掷界外球。