幼儿教育：如何给孩子一个健康的身体

【简介】感谢网友“colAoCEan”参与投稿，下面是小编精心整理的幼儿教育：如何给孩子一个健康的身体（共6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

篇1：幼儿教育：如何给孩子一个健康的身体

幼儿教育：如何给孩子一个健康的身体

“教育是一个生命对另一个生命的影响”。许多家长都对孩子关怀备至，为了不让孩子输在起跑线上，尽其所能，从小给孩子报各种的补习班，这让孩子几乎没有属于自己的时间，来往于英数理化之间，穿梭在琴棋书画当中，似乎不把这些学会就无法在这个社会占得先机。

仔细想想，家长们也有他们的依据，不管他们是官员还是百姓，成功还是不成功，他们的孩子毕竟要进入这个世界，要和这个世界建立一种认同，要听“大人”的话。毕竟这个社会是由“大人”主宰的，如果孩子有叛逆之思，或者不好好学习，考不上好大学，让他们的面子往哪里搁？但是幼儿园应该成为孩子们的乐园，“玩”应该是他们在幼儿园的主要活动。在玩中培养他们的学习兴趣，让孩子养成良好的学习习惯、生活自理能力、与人交流的能力、具备坚韧的品质和良好的心理承受力，是学前教育要完成的任务。()只有这样，才能让孩子真正爱上学习，以后才不会惧怕上学。如果我们让学生的词典里只有“拼搏”“奋斗”“成功”这几个可怜的词，那么请问：学生的生活在哪里？生命在哪里？那种把生活与幸福不断滞后的教育注定不是成功的教育。

“身体是革命的本钱”，无论你有多高的智商，甚至于有过目不忘的本领，但身体是一切的.本钱，如果生命都没有了，一切都是虚无。身体并不是靠所谓的钙片、营养品能补好的，（况且给身体机能发育尚未完善的孩子吃这些是弊大于利的）。相信如果让家长选择：一个是成绩优秀但一直是病怏怏的；一个是普普通通但身体健康的孩子；绝大多数的家长都会选择后者，所以我们要注重孩子的身心健康，而不是只记得那些成绩单的那些数字。

一个人的身体健康取决于四大要素：

一：健康的运动

二：良好的睡眠

三：健康的饮食习惯

四：良好的情绪和心态

我认为幼儿园的主要任务：“实行保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美全面发展的教育，促进其身心和谐发展。”作为融保育和教育为一体的学前教育，在对幼儿实施全面、和谐发展的教育时，必须把“体育”放在首要地位，以提高幼儿的身体健康水平，增强幼儿的体质，促进幼儿的全面发展。所以我们必须强调幼儿体育教育的重要性，幼儿体育教育是幼儿健康成长的基础，也是首要条件。孩子的健康不仅是个人最大的财富，也是一个民族、一个国家的最大财富。在新的健康理念下，幼儿园健康教育不仅应关注幼儿的身体健康，而且应重视幼儿的心理健康，以实现“健体、健美、健脑、健心”的和谐统一。但对幼儿的发展来说，身体健康康的基础。幼儿园应始终坚持保教结合的基本原则，科学合理地开展健康教育，在保证和加强幼儿身体健康的前提下促进幼儿各方面素质协调发展。

篇2：如何让孩子有个健康身体？

想要孩子拥有健康强壮的体魄和良好的体质，爸爸妈妈必须从日常生活的细节做起。

1、适当锻炼体质强

想要增强儿童体质，适当的锻炼是必不可少的。因为儿童身体骨骼、肌肉正在生长发育，如果缺乏锻炼，长时间保持同一个姿势，很容易增加驼背、发育畸形的倾向。所以说在平时课余时间，家长应该多陪孩子多做运动，可以慢跑、打球、游泳等，既可以增强体质又可以增进感情。

2、固定睡眠时间

儿童正处于生长旺盛阶段，而生长发育往往是在孩子睡眠中进行的，因此孩子们的睡眠时间会比成年人要长得多。我们可以发现抵抗力低、体质差的小朋友通常是晚上不爱睡觉的，可能因为玩电脑、玩手机、看电视、做作业等等因素影响到他们的正常睡眠时间，这是爸爸妈妈应该注意的，长期睡眠时间缩短会对孩子生长身体做成很大的影响，所以想要增强儿童体质，那么首先固定好睡眠时间吧。

3、营养饮食更重要

嘴馋可能是每个儿童的天性，但是不加节制的话往往对身体造成很大的伤害。如果放任孩子经常吃一些零食、油炸食品、生冷食品比如雪糕、冰棍等或者辛辣食品如辣条、麻辣烫等到会严重损害孩子的消化系统功能，甚至引起身体疾病。所以家长最好严格管好孩子的嘴巴，平时多煲一些健脾养胃的汤水如淮山、薏米、莲子等，这样有助于增强孩子的体质。

篇3：身体细节决定健康

身体细节决定健康

太冷淡

健康隐患：婚姻可能面临危机

男人冷淡，除了自身的心理因素以外，还有精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让您的身体细胞重新获得能量，获得充沛的体力。当然也有一部分人群是因为男性疾病导致的。男科专家何才春就提醒到，冷淡不仅是生活品质的下降，也为婚姻危机埋下了隐患，所以不管是哪种情况导致的冷淡，男性朋友们都要引起足够的重视。

男人的胃

健康隐患：拖成老毛病很难治

现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬，还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。胃病从来都是比较顽固的`疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。如果男人开始就不重视胃上的这些毛病，变成老毛病后更难治疗。中年男性不可再暴饮暴食，弃胃于不顾!

老人症

健康隐患：腰背过早进入老龄

听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可现在很多中年男性也出现这种症状。如果您从事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让您的腰背受到折磨。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为您做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。

早睡早起

健康隐患：易与心脑血管疾病结缘

国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”。而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床)，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间。为求起床安全，建议醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。

篇4：身体怎么动（健康）

目标

1.能积极探索自己身体的运动机能。

2.感知自己身体的很多地方都能运动。

准备

1.挂图。

2.人体器官模型，以及人体骨骼关节、脸部。

3.彩色粉笔。

过程

1.哪里部位能动。

——除了手、脚、脖子、屁股能动，我们的身体还有哪里能动呢?

——引导幼儿自由探索身体的哪些部位能动。

——鼓励幼儿交流探索经验，说说自己的发现并演示。

——根据幼儿的发言用彩色粉笔在挂图上圈出身体上能动的部位。

2.身体运动的秘密。

——引导幼儿把手放在胸口、颈部、手腕处，感觉心脏的跳动。

——这是什么在动?身体里还有什么也在不停地动?

——出示人体器官模型，帮助幼儿理解身体里有很多能动的部位，有些是我们自己能控制的，如关节、肌肉的运动；有些是我们自己无法控制的，如心跳、胃肠蠕动等。

3.请你跟我这样动。

——请一个幼儿做带领者，边做边说：“请你跟我。”其他幼儿边模仿他的动作，边说“我就跟你”。如：请你跟我转手腕(弯弯腰、挤挤眼、张大嘴等)。

——鼓励幼儿想出更多的动作来进行游戏。

建议

1.如能提供听诊器让幼儿听心跳的声音，或通过测量肺活量来感知胸廓运动，则更能引起幼儿的探索兴趣。

2.如没有人体器官模型，可以用彩色挂图来替代。

3.自主探索是幼儿积极性高涨的学习环节，教师应引导幼儿注意小关节引起的小幅运动和不易注意到的脏器运动。

篇5：有关健康身体演讲稿

各位领导、老师、同学们：

早上好!

随着科技的进步，生活水平的逐步提升，很多在以前可能是吞噬整个村庄、部落的不治之症，在今天也许只是普通得不能再普通的小毛病。然而，随着现代文明的发展，一种新的疾患却越来越普遍的在现代人中蔓延，令很多的临床医学家摇头蹙眉。

也许，很多人都有这样的体会，感觉自己周身疲乏，胃口不好、头昏失眠，总之是浑身不舒服，可是到了医生那里，横查竖查，就是查不出毛病来。许多人以为是不是医生没本事，抑或是自己在无病呻吟，其实，这就是介于健康与疾病之间的“亚健康”状态。

“亚健康”状态往往是疾病的前期表现，如不加以重视，就会发展成严重的疾病。现代心理学家认为，情绪对人的健康有着非常密切关系，是导致“亚健康”不可忽视的因素之一。由于人们生活水准的提高，对健康的要求有了新的标准：不仅要健康的躯体，而且要有健康的心理，身心都健康才能称得上真正的健康。因此，心境恶劣作为一种病症被放到每一个临床医学家的面前。

在各种传媒中，我们经常看到一些因心里疾患而导致的悲剧：考不上大学就跳楼自杀，因为一点微不足道的小事而行凶杀人，因患上忧郁症而使事业受挫，找不到工作就自暴自弃、服毒寻死……

这些也许都是比较极端的例子，其实还有很多不健康的心绪已潜伏在我们心底，时时蠢蠢欲动，但我们要学会释放，时时保持健康向上，乐观豁达的`心态，才能保证身体健康。

同时不健康的生活方式也是造成亚健康状态的罪魁祸首。

在我们家对面的李叔叔就是一位处于“亚健康”状态的人。他时不时地呼朋唤友，直到深夜还在喝酒聊天，吵得人难以入睡。直到凌晨酩酊大醉才会作罢，早上则睡到十一、二点。还曾经因为喝酒喝到胃出血，花了许多钱去医院看。每次走在路上或电梯里，总见他眉头紧锁，不停地抽烟，也不管别人愿意不愿意接受“二手烟”，拉着一张脸，好像别人都对不起他似的。

生活中还有许许多多类似这样的人，但他们也许尚不自知，也许还乐在其中，不知危险已悄悄袭来。

很多百岁老人谈到他们健康长寿的秘诀时不外乎几句话：合理膳食，适度运动，戒烟少酒以及平和乐观的心态。因此，每一个希望自己活的健康，活的有尊严的人都应该谨记这几句话，让自己的生活更加美好，快乐!

关注健康，从我做起。身心健康，你我共同追求！

篇6：幼儿教育孩子心得

糖糖是满了6岁，妈妈觉得他不太懂事、怕受欺负留下来多读一年幼儿园的男孩子。刚来我们班时，恩恩不和任何小朋友说话，上课永远只坐最后一排最左边的位置，不喜欢回答问题，也从不和小朋友发生矛盾。有时会让人忍不住的怀疑，他会不会有些自闭。10月我们上了比比课第一单元第一节《悲伤与快乐》，我们让孩子们画一件让自己悲伤的事情和一件让自己快乐的事情，糖糖画了一张让人震惊的画，在他的画上有两个圆圈表示的白云、一架直升机、一辆坦克和9个战斗而死的流着鲜血的人，画面形象栩栩如生，把人物形态表现得淋漓尽致。我让恩恩来解说他这幅画，他只说：“把他们全部杀死就很快乐”。看了糖糖的画和听了他的解说，我的心里特别的紧张和担心。由于恩恩拒绝更多的表达，我们也不知道为什么他会画这幅画来表达自己的快乐心情。我们只能通过画画来了解糖糖的内心世界。

接下来的时间里我们进行了一系列的主题画《我的幼儿园》、《我的家》、《游乐场》等等。在《我的家》这幅画里每个人做着不同的事情。通过和糖糖断断续续的交流，我才知道画里的糖糖在玩电脑、爸爸妈妈在分享美食、奶奶爬楼梯到楼上照顾妹妹。画里的糖糖没有人陪他玩、陪他说话。和在幼儿园里一样孤独，而和他交流只是一台电脑。我明白了糖糖不愿意说话的原因，来自于他的家庭。后来我和糖糖的家长交流了很多次，原来有了妹妹以后，一家人花了很多心思在妹妹身上，觉得恩恩大了，有些忽略他的感受，也没去思考过糖糖不愿意说话和与人交往的原因，糖糖发的恩恩喜欢上玩游戏“我的世界”，比比课里就是画的令他感到开心的游戏情景。一次次的交流，糖糖的爸爸妈妈意识到了问题的严重性，决定多陪陪恩恩。

在幼儿园里，糖糖依然不喜欢说话，和他交流也是爱答不理的。我知道糖糖喜欢画画，所以我坚持用画画和他交流，糖糖不开心时，我告诉他：“不想说话时，可以不说话，如果愿意的话，就想用画画的方式告诉我，我很想知道你为什么不开心”。糖糖很快就会画出他伤心的样子，有时还会画出不高兴的原因，然后我们一起来试试我们比比课里学会的应对办法，看看会不会有用，在我们一起使用这些方法的时候，我还会故作夸张，常常逗得糖糖大笑。三个月的比比课学习，恩恩改变了很多，愿意和我说话了，我们的交流不仅仅在画上，也可以通过语言来沟通了。我想只要家园携手，共同努力，用心倾听糖糖的心声，糖糖会一定会变得乐观开朗。

和孩子说话，最重要的是用心观察、认真倾听，为孩子提供全心全意的陪伴。在这个充满未知的时代，只有和孩子站在同一轨道，拥有同一频率，才能被孩子接纳，打开孩子的心灵之窗。