从“备教材”到“备学生” 一

【简介】感谢网友“闫毛毛”参与投稿，以下是小编整理了从“备教材”到“备学生” 一（共6篇），希望你喜欢，也可以帮助到您，欢迎分享！

篇1：从“备教材”到“备学生” 一

从“备教材”到“备学生” 一

《西沙渔人》是小学四年级语文S版的一篇课文。教学设计时，徐敏老师考虑到学生对“西沙渔人”很陌生，于是想了很多办法，如播放录像，试图拉近学生与教材的距离。凭经验她认为班上学生对一无所知的“西沙渔人”一定会有许多疑问。可出乎她的预料，当常规性地讲了课文内容后，学生没有多大反应，课堂气氛显得很沉闷。

这一“闷”，引起了徐老师的反思，教研组的老师也凑在一起探究起学生对课文教学不感兴趣的原因。他们发现关键在于教学没有与学生的生活相联系，导入新课空洞，从中国说到西沙群岛，谈到捕鲨鱼，学生只是一味地接受。在这种单纯的“我说你听”的氛围中，他们当然无从提问。

徐老师立即调整了教学方案，从“备教材”转为“备学生”。上第二堂课时，她先让学生就“你怎样看待‘西沙渔人’的捕鲨行为？”自由发表意见。学生中有赞成的，也有反对的`，课堂成为辩论赛场。这时，徐老师则通过提供相关的阅读资料，使学生渐渐明白捕鲨鱼是西沙渔人赖以生存的方式，可以捕，但又不能没有限度地捕杀，要考虑生态平衡。

评语：

同样一篇课文，两种不同的上法，效果反差很大。教材是固定的，教材的服务对象是人，教师要从学生乐意接受的角度“备学生”，要让学生有兴趣去用教材，而不是仅仅设计一个用教材“喂”学生的场面。即使“备教材”，也要以引起学生兴趣为前提。◆

篇2：备孕从运动开始

今天就跟着我们一起来看看孕前运动有什么好处？备孕期间适合做什么运动？

孕前运动好处多

对于备孕女性来说，在一天的繁忙工作之后，抽出点时间进行适宜而有规律的体育运动对怀孕是有百利而无一害的！怀孕前适当锻炼，可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质卵细胞。

实施一个完善的孕前运动计划不仅可以使产后身材恢复事半功倍，特别是怀孕前做一定量的腰腹运动；还可帮助产妇提高肌肉质量和关节的稳定能力，保护孕妇及胎儿的生命安全。多做运动可以增加心肺功能，提高血液的含氧量，将会给你在怀孕期间对胎儿的供氧带来好处。

总之，相比孕中与产后运动，孕前锻炼没有孕中运动的潜在危险性和产后运动的肌体被动性以及低效性，能把母体的各项机能调节到最佳状态，为宝宝提供一个良好的胚胎环境，舒缓的适当运动还能有助于受精卵着床。

对于正在备孕的女性朋友来说，孕前运动不可以太激烈，否则会影响受精卵着床，影响怀孕。下面就给大家推荐几种舒缓简单的运动，做一个完善的孕前运动计划，从现在开始吧。

孕前运动推荐一：走路

你知道吗？走路不仅可以增强心肺功能，加速血液循环，还能增加肠胃蠕动，提高消化能力。对于正在备孕的繁忙女性来说，可以通过多走路来增强身体机能，为怀孕打下最好的基础。

这是一个最简单却很有效果的方法，人人都能做到。被时间追逐的忙碌白领们为了提高生活效率而开车上下班，少了很多行走锻炼的机会。是时候做个小小的改变了。因为走路作为一种运动方式，对孕力的保持和提高非常有益。你可以利用琐碎的时间走路，例如饭后散步、走路上班、走路买菜……走路来加强你的孕力，还可以增强我们的心肺功能，加速血液循环。

孕前运动推荐二：慢跑

对于女性来说，容易坚持的运动方式是最好的。因为好的运动习惯需要坚持。如果你工作不是很忙，每天可以抽出一段时间专门用于运动，那么慢跑这种相对轻松的运动方式就很适合你了。

慢跑的主要功效和走路其实是一样的，但是强度要大于走路，更能够有效地增加腿部的肌肉耐力。所以我们要注意的是鞋子的选择，一定要专门跑步的鞋子，而不是所谓时装运动鞋之类。因为专门的跑鞋有很好的减震功能，可有效降低腿部关节在慢跑中所要承受的压力。

孕前运动推荐三：游泳

大家都知道，在水中的时候我们的关节很放松，整个人和情绪也都很放松，不会僵硬，因此运动伤害的几率会比较小。其次，我们游泳时水的温度一般低于我们的体温，需要我们花更多的卡路里去维持我们的体温，这就意味着，在同样时间同样强度的运动中游泳会消耗更多的热量。

游泳是一种全身均衡运动，你身体的各部分都能锻炼到，运动方式决定了它是一个对协调性要求很高的运动。而女性在分娩过程中同样也需要协调身体各部分肌肉的能力，才能顺利生产。因此几种不同泳姿的变换，持之以恒的锻炼方式，都能最大限度地增加你身体的协调性。

孕前运动推荐四：瑜伽

备孕女性不仅要调节身体机能，还要在心理上进行调节。让自己心平气和，更有利于宝宝的到来哦。

瑜伽的重点在身心的平衡，所以进行瑜伽的练习可以消除浮躁紧张的情绪。其次，练习瑜伽可以增强肌肉的张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环。另外，瑜伽还能够很好地控制呼吸，练习瑜伽的过程就是对内部器官的按摩过程，同样是一种对女性孕力非常有益的运动方式。

孕前运动推荐五：普拉提

普拉提的动作主要是对腰腹肌肉的训练，可以说这是一种长远投资的运动，不仅有利于怀孕和生产，而且对于产后身材恢复也有明显的帮助哦。

普拉提是适合任何年龄段女性进行的运动方式，特别是那些缺少运动、长时间与电脑打交道的朝九晚五上班族。塑造好结实的腰腹肌肉组群对女性日后的怀孕和生产都十分重要。而在怀孕前练习普拉提的女性，自然在这一方面得到了优势，而且据了解，练习普拉提的女性日后自然分娩率明显提高，因为常常做这项运动的女性的腰腹肌肉更坚强。

篇3：从MySQL冷备说起

从MySQL冷备说起

MySQL 冷备、也叫离线备份

是最简单：

● 备份简单：只要拷贝相关文件即可

● 恢复简单：只需把拷贝的文件放在同一个目录即可

也是最安全：

● 获取数据一致性副本的方法中最优的一种

那么、该备份哪些文件呢？下面以InnoDB 为例：

① frm 文件

表结构定义文件、不过、视图的定义也在里面

② 共享表空间文件

缺省是、ibdata1、如果之后调整、记得把之前ibdata1删掉、否则会报错

受制于 2 个参数：

● innodb_data_home_dir

● innodb_data_file_path

[plain]

mysql>show variables like '%data%';

+----------------------------+------------------------------------+

| Variable_name       | Value               |

+----------------------------+------------------------------------+

| character_set_database  | latin1              |

| collation_database    | latin1_swedish_ci         |

| datadir          | /home/mysql/mysql/data/      |

| innodb_data_file_path   | ibdata1:50M;ibdata2:50M:autoextend |

| innodb_data_home_dir   | /home/mysql/mysql/ibdata     |

③ 独立表空间文件(*.ibd)

受制于 2个参数

● innodb_file_per_table

● datadir <==这是个全局参数、好像很多文件都和他有染

④ 重做日志文件

缺省会有 2 个：ib_logfile0 和 ib_logfile1

被 4 个参数影响：

● innodb_log_file_size：日志成员的大小

● innodb_log_files_in_group：日志成员的数量

● innodb_mirrored_log_groups：日志组的数量

● innodb_log_group_home_dir：日志组的路径

⑤ 配置文件

my.cnf或my.ini

友情提醒：

① 如果设立了独立表空间、共享表空间仍然需要备份！因为、

独立表空间仅存储数据、索引等信息、其余的依然放在共享表空间

② 如果以上参数都是默认、仅仅只是设置了 datadir 、那么只要备份这个目录下的文件即可

在备份中、我们需要注意哪些呢？

① 不要遗漏任何上面提到的物理文件

② 注意磁盘空间的大小

③ 将本地的备份镜像一份到远程

有个小技巧、

如果觉得 关闭服务器来做冷备 代价太大、而且、预热也慢、那么可以、

kill -19 ：发送一个 STOP 信号给 MySQL 、

然后、做备份

然后、再 kill -18发送一个 CONT 信号唤醒 MySQL

篇4：安全工程师考试教材《管理知识》备考题

第1题 下列关于桌面演练的说法，不正确的是。

A.情景和问题通常以口头或书面叙述的方式呈现

B.可以使用地图、沙盘、计算机模拟、视频会议等辅助手段

C.目的是使各级应急部门、组织和个人在较轻松的环境下，明确和熟悉应急预案中所规定的职责和程序，提高协调配合及解决问题的能力

D.以现场实战操作的形式开展的演练活动

【正确答案】D

第2题 从国家煤矿安全监察局、省级煤矿安全监察局到各煤矿安全监察分局实行()，人、财、物全部归中央负责。

A.垂直管理

B.监察和管理分开

C.分区监察

D.国家监察

【正确答案】A

第3题 “安全第一”，就是在生产经营活动中，在处理保证安全与生产经营活动的关系上，要始终把安全放在首要位置，优先考虑从业人员和其他人员的人身安全，实行()的原则。

A.“预防为主”

B.“以人为本”

C.“四不放过”

D.“安全优先”

【正确答案】D

第4题 下列不属于地方煤矿安全监管机构主要履行的职责的是()。

A.对本地区煤矿安全进行日常检查，对煤矿违法违规行为依法作出现场处理或者实施行政处罚

B.对地方煤矿监管工作进行检查指导

C.依法组织关闭不具备安全生产条件的矿井

D.监督煤矿企业事故隐患的整改并组织复查

【正确答案】B

第5题 短时间接触容许浓度是指在遵守时间加权平均容许浓度前提下容许短时间接触的浓度，其中短时间指()。

A.5min

B.10min

C.15min

D.20min

【正确答案】C

第6题 下列为运用预防原理原则的是()原则。

A.3E

B.安全第一

C.能级

D.监督

【正确答案】A

第7题 应急程序中的()在应急救援中起着非常重要的决策支持作用。

A.通信

B.事态监测与评估

C.警戒与治安

D.人群疏散与安置

【正确答案】B

第8题 根据评价单元的.特征，(环球网校安全工程师频道为您整理)选择合理的评价方法，对评价对象发生事故的可能性及其严重程度进行()。

A.辨识与分析危险、有害因素

B.安全对策措施建议

C.定性、定量评价

D.安全评价结论

【正确答案】C

第9题 事故应急救援体系的基本构成中，()是全国安全生产应急管理体系的重要保障。

A.组织体系

B.运行机制

C.法律法规体系

D.支持保障系统

【正确答案】B

第10题 从长远看，低成本、高效率的()措施是减少事故损失的关键。

A.准备

B.响应

C.预防

D.恢复

【正确答案】C

篇5：备课是备教案还是备学生

备课是备教案还是备学生

备课是备教案还是备学生   一、反思教师“背”教案上课的原因 之一：教师怕备课，本质是备课能力欠弱 一方面：业务能力跟不上，课备不好，吃不透教材，在开展教学中意料之外的生成往往大于意料之内的生成，由于对教材预设不够，对突发事件往往不知所措或一带而过或作出错误的判断。 另一方面：“名师效应作怪”。年轻人积极性高，一味求快求好，常常是抱着“拿来主义”的态度，看到一个名师的教案，感觉很好，少了备课的麻烦。很多老师都有这样的想法：“以为有了名师的教案，有了名师为我们设计好的教学语言，就能将备课的问题解决了”。由此来逃避备课。 《实践论》中有这样一段话：我们的实践证明，感觉到了的东西，我们不能立刻理解它，只有理解了的东西，才能更深刻地感觉它。感觉只解决现象问题，理论才解决本质问题。教师备课也是这样，看到一个好教案，仅仅是感觉，如果要内化为自己的东西，必须进行“深加工”。 之二：教师没考虑学习材料、学习方式是否符合当地学生的“国情” 1、把学生当作“抽象体”，任意选择学习方式 选择有效的学习方式一直是我们一线教师研究的问题，但有时又常常忽视这个问题。 举一个简单的例子，有位老师来我们学校开课。其中有个教学环节是出示学习要求安排学生四人小组合作交流，结果有个大胆的学生提出来：老师，什么是“交流”呀？课 后执教老师惊讶：你们学生怎么连小组合作是怎么回事都不知道？由于这位教师之前没有很好地了解，导致教师选择的学习方式无用武之地。 2、学习材料移花接木，不符合当地学生的“国情”。 因地制宜，不同地方的学生，生活环境及生活经验都是不一样的，特别是城市学生和农村学生，许多学习情境的创设需要符合当地学生的.“国情”，不然非但引起不了学生的学习兴趣，而且让学生不知所措，最终学生只能被教师牵着鼻子走。如《你的头发有多少根》这节课，这是个时髦的课，可把“头发”作为情景，放到农村学生的课堂上，提个开放性的问题：让学生想想数头发的方法，是不合适的。课下问学生，这节课学了什么，生答：数头发的方法。（其实这数头发的方法也是老师引出来的）这样学习有多大的意义吗？ 二、调整备课策略 之一：备扎实――货比三家，反复研究多个名家课例。 这个方法很适合我们一线教师独立磨教案。一方面：由于受条件限制，作为一线教师，课务多，静下心来的时间少，受时间等客观条件的限制，教研组搞集体备课等教研活动更是少之又少。另一方面：即便是同年级教师磨课，缺少专家教研员的引领，易出现视觉、信息过于单一（甚至低水平重复）的状况。所以，反复研究多个名家课例不失为一个好方法。 之二：“换位思考”――从学生的立场寻找教学难点的突破口。 在准确把握住教学的难点后，思考的问题就是如何突破难点。通常到这个环节，课堂上常出现这样的情况：教师生搬硬套，使出浑身解数，学生懵懵懂懂，跟着教师走。课后教师一味把责任推在学生身上，不再抱怨教师本身课堂教学的乏味，而是抱怨学生对学习不够热忱；不再抱怨教学内容的无趣，而是抱怨学生对学习内容的功利态度；也不再审视学习方式是否合适，而是抱怨学生怎么还不会。  

篇6：备课，学生也是需要“备”的

备课，学生也是需要“备”的

备课，是教学中不可缺少的环节。然而，新课标却对我们传统的备课模式提出了新的要求。作为一个老师，你是否意识到，学生也是需要“备”的。

学生，作为一个不断变化、发展的主体，由于家庭背景、生活环境、知识经验的不同，其个性必然差异较大。因此，对于教师而言，用同一个教材针对不同的学生群体，应该有不同的教学版本，且每一个版本都要适合不同的'学生，这也就是我们常说的“因材施教”、“教无定法”。

对于同时担任同年级各班教学内容的科任教师而言，每一节课内容都要重复几遍。我认为，对我们科任老师而言，每一遍教授都应该有不同的方式方法――因为学生不一样。

记得上学期，有一节五年级的自然课《怎样测定风的大小》，我提前设计了一套教法。第一次是给五（1）班上课。这是一个比较规矩的班，学生们比较内向，不爱发言。于是课完全按照我预定的计划程序进行，即：先研究风级→制作风向标→到操场测风向→总结。上得很平淡也很顺利。

第二个班是五（2）班，这是一个很活跃的班。刚上课的第一个问题就把我引向了新的教学方案。我问道：“风力的大小如何判断呢？”学生们回答：“测一测。”“对，应该先测一测。”于是在这个班，我根据学生的思路引导学生：先制作风向标→下楼亲自观测风向→查找风级知识→总结风级规律。顺序换了，但更适合学生的认知规律。第一个班的学习是先研究理论后实践证明，而第二个班的学习则是先实践后找规律。

可见，新课标强调以学生为主体，关键在于老师要掌握不同学生的认知规律，从而采取学生能够理解和接受的教学法。