提高自信是学习的润滑剂

【简介】感谢网友“奶茶只喝优乐美”参与投稿，下面给大家分享提高自信是学习的润滑剂（共6篇），欢迎阅读!

篇1：提高自信是学习的润滑剂

人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容，因些个人的情绪关系到你的学习状态。保持自信的心态对考试很重要。二级建造师考试就要开始了，考生们心里调节也很重要。

走路挺胸抬头

人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。

考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。

进行积极自我暗示

据了解，不少考生在高考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

不搞疲劳战术

很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点，

备考资料

这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，事倍功半。有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

做做容易题

当考生缺乏信心的时候不妨来做做容易题，这样也会焕发起你的信心来。

增强学习实力

考生信心是建立在学习实力基础上的，只有学习有实力高考才会有信心。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。

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篇2：好习惯是润滑剂作文

好习惯是润滑剂作文

在人的一生中，好习惯会让你获得幸福，坏习惯却可以毁掉你的一切。

我的表姐就有早睡早起的好习惯，每天晚上8点半睡觉，早晨6点半起床。所以平时学习精力充沛，上课神情专注。今年她考研究生，那么繁重的功课，她复习起来却感觉轻轻松松，取得了第一名的好成绩。

我也有一个好习惯――读书。在我五岁时，妈妈给我买了一大摞书，我一下子就被书中精美的图片吸引了，兴奋地翻了一本又一本。可是里面有好多字我都不认识，读起来非常吃力，爸妈就一个一个地教我，常常要花好几天时间才能“啃”完一本书。渐渐地，我认识了许多生字，让它们变成了我的“朋友”，我的`阅读能力也越来越强。现在，我每天一放学回家，就抱起书来不放，真想每时每刻都泡在书里面！因为读书，我的作文变得优美、流畅，经常得到老师的表扬，同学们的称赞，这让我感到非常快乐和骄傲。

看来，良好的习惯是我们健康成长的润滑剂啊！

篇3：如何提高面试自信

如何提高面试自信

如何才能提高面试自信心呢?下面应届生求职网为大家分享30个小技巧，如果大家能坚持做到，那么，变成一个非常自信的人并不是难题，

1、学习是件好事，所以报个夜校充实一下自己并且享受这种主动学习知识的乐趣。你会发现你的头脑越充实，你就越自信！如果你没有时间上夜校，那么每天晚上给自己留半个小时去阅读吧。我会选择阅读那些我从来没有接触到的领域。比如我是个学习理科的，我就会让自己读些管理学，经济学，政治，宗教的书籍。虽然有的时候我并不能理解书中的内容，但就是抱着一种“不求甚解”的心态去学习，我感到很快乐，因为我每天都在进步。

2、不要再整日想着自己的问题了，问问你的好友今天你可以为他们做些什么。帮他们买饭，帮他们解决难题，你做的每一件事都会加深你们之间的友谊，并且让你感到自信。

3、去健身房吧，有力量的身体让你感到棒极了！我现在每天晚上都要慢跑1500米，让我感到精力充沛。当你真正去做了，你就会知道它的好处。真的是谁用谁知道。

4、去百度知道帮助他人解决难题吧，这样你就不会揪着自己的问题不放了。每当你的答案被他人采用时，你会感到自己是一个有用的人。他们对你的感谢也会让你充满快乐。

5、你要知道生活中真正重要的是什么，并且努力让它们进入你的生活。

6、想想生活中最不能让你忍受的是什么?把他们写下来，然后一个一个简化掉！

7、回忆一下你此生最辉煌的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此鼓励自己。并告诉自己我还能做到更好！

8、下次当你参加一个聚会时，闭上眼睛随便指向一个陌生人，然后勇敢地去和他交谈，展现你自己，你们会成为朋友的。

9、每天挑出一件让你开心的事情，然后去做它。当这成为了一种习惯，你每天都是快乐的。

10、你要时刻保持自己的头脑清晰，所以没事多玩玩数独等益智类游戏。我最喜欢玩的就是数独了。如果你还不知道数独是什么，你就OUT了。

11、每天告诉自己我是这个世界上独一无二的，即使我此刻遭受的痛苦也是独一无二的，我将来获得的幸福也是独一无二的。所以，我现在所做的事情是独一无二的，Nothing can stop me！

12、生活不能太随意，做每个决定前要深思熟虑，想一下这件事到底有没有必要去做。如果让我简化生活，我会不会在将来的某一天简化掉这件事情?如果博华现在想要 玩一款新的网游，我会想当我投入了很多的时间与金钱进去，最终我升到了满级，若干年后，我还是会离开这款网游的。那么我现在所做的这一切岂不是很没有意 义?时间被上帝收走了，金钱被网游公司夺走了，只剩下我的叹息与懊悔……所以，做任何事情之前，要深思熟虑，利用发展的眼光看待问题。

13、你害怕被别人看成白痴?告诉你：坚持自己的，即使变成白痴也是最幸福的。有的时候，脸皮厚也是一种自信，我经常告诫自己要时刻保持一种大智若愚的心态。

14、不要再暗示自己缺少自信了。事实上你已经拥有足够的自信，只是你还不会使用。想想自己曾经感到自信的时候，记住那种感觉，并且时刻保持着，

15、倾听你内心的声音，在做决定前仔细思考。有的时候，那些怀疑的想法可以让你思考的更加全面，让你更好的前进。

16、你有一本过时的行为准则：“我能做什么?我不能做什么?我应该做什么?我不应该做什么?”这四个问题限制着你的思考，是时候扔掉它了。追随你内心的声音，感受自由的思考。

17、你是否会因为自己没有发挥好或者错失某个机会而感到烦恼?不要自责了，这样会让你感到更糟。换言之，对自己坦诚一些，看看你究竟获得了什么和失去了什么?找到一种得失的平衡，让自己下次能做得更好。

18、如果你已经做过了生活中你能做的一切事情，你就没有理由感到害怕。千万不要以为恐惧是因为你缺少自信，这只是由于你步入了一个新的领域，一个你未曾尝试的领域。

19、买东西的时候绝不要按标价付钱，你必须要学会讨价还价，哪怕让对方降价一毛钱，也会让你感到自信。我记得我最牛的时候将一条140的牛仔裤25元搞定了。

20、当你对自己说“我本该做得更好。”不妨退一步告诉自己：“我能做的更好！”

21、自信不代表自大。自信意味着你会承认自己的错误，并且有勇气改正它。

22、相信的你直觉，它们知道你要去哪里。即使失败了，你还可以自信的对自己说：“我是按照自己的想法去做的，而不是跟随别人。”人云亦云是件很可怕的事情，它会毁了你独立思考的能力。带着批判的精神去听课，你会获得更多。

23、害怕就是自信的另一面。如果你能战胜一个“恐惧”，你就能获得一个“自信”，不是么?

24、想象一个来自未来的你，他非常自信，非常成功，拥有你现在所希望的一切，他会对现在的你说些什么?他怎么说，你就怎么去做，之后，你就变成了他。

25、你觉得自己可以搞定一切?错了，有的.时候自信就是虚心请教他人。“三人行，必有我师”说的很有道理。

26、明天去尝试一件新事情，不管大与小，只要去做了，你就获得了一份自信。因为自信=战胜新的恐惧。我每天都会给自己找点新鲜事去做，而不是去校内上没事浏览什么新鲜事。

27、我们认识自己是通过别人的反馈。所以，多和那些鼓励你的人在一起，你就会变得更加自信。

28、你不是一座孤岛，你必须和世界联系起来才会变得精彩。

29、有意识地培养自己一些新的技能，就像RPG游戏一样，你要不断的升级和学习新的武功。因为随着生活剧情的继续，你所面临的BOSS只会变得更加强大。如果 你不去升级，你就会被淘汰。有的时候30级的你去虐20级的BOSS也是一种乐趣，不是么?所以，（此文，请注明来自：unjs.com）从现在开始，提升自己的技能吧。

30、停止与他人的比较。你就是你，你是最出色的，你没有必要与他们一样。

如果你现在不开始去做，那么前面30个技巧=Nothing。给自己一个计划，给自己一个目标，给自己一份自信，你的人生从此改变。

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篇4：怎样提高自信

怎样提高自信

有人说，自信来源于成功的暗示，也就是说，某项重任或创新一旦成功了，这个人就会自信。

然而，此话虽不无道理，却仍未道出 自信的根本依据。

一个人在做某件事，尤其是在担当重任或大胆创新的时候，就需要自信，也应当自信，而不是只有在成功之后才能自信。

如果你觉得自己不够聪明、能干和美丽，往往是因为你把自己和别人相比较的缘故，或者是把现实中的自己和理想中的模式相比较的结果。

人们常常是看 到别人怎么美好和幸运，总希望那些美好和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来改变自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再塑一个全新的自 我。

“认识自我”这句镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。

尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。

如今，随着社会的不断发展，人们对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。

事实上，每个人都 有巨大的潜能，每个人都有自己独特的个性和长处，每个人都可以选择自己的目标，并通过不懈的努力去争取属于自己的成功。

认识自我，是我们每个人自信的基础与依据。

即使你处境不利，遇事不顺，但只要你赖以自信的巨大潜能和独特个性及优势依然存在，你就可以坚信：我 能行，我能成功。

一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或 消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。

换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟 如何，取决于你是否能够拥有真正的自信。

请记住，认识自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采。

学生如何提高自信：

一、要注意平时的主动学习和知识的积累

自信与人的知识水平和能力成正比关系，知识水平高而丰富的人、工作能力强的人，无论做什么事情一般都能保持较强的自信心，这是能够顺利完成任务的重要条件。

因此平时加强知识的汲取是十分重要的，同时加强能力训练对于培养自己的自信心也非常重要。

二、要敢于克服困难，主动和困难作斗争。

人的自信心水平一般在遇到困难时就可以分出高低，自信心强的人遇到困难时心不慌，能够沉着冷静地分析困难，寻找解决困难的办法。

而缺乏自信心的人在遇到困难时往往是停步不前，萎缩退后，其结果必然是在困难面前遭到失败。

毛泽东同志在青少年时期经常是主动与困难作斗争，以培养自己的信心和意志。

如冬天他在室外睡觉，在室外进行冷水浴，主动饿饭，不带钱去农村进行调查，以锻炼自己的生存能力等等，正是他敢于克服困难、主动寻找困难或为自己制造困难，培养了自己坚强的意志和超人的自信心。

在他的一生革命生涯中经常面临几乎是走投无路情况，但由于他具有超人的自信心，其结果总是在最危险的关头挽救了革命，使中华民族终于在世界上扬眉吐气。

可见敢于向困难作斗争，确实能够培养自己的自信心。

三、经常总结经验教训，掌握事物发展的规律。

人不可能不失败，但用什么心态对待失败却是一个与自信心有关的问题。

所以我们应该经常总结生活、学习、工作中的成功与失败的经验教训，去分析客观事物发展的规律。

有人说“失败是成功之母。

其实就是强调经验教训对于成功的作用。

这里体现的'就是总结规律的问题。

因为任何事物的发展都是有规律的，我们只有掌握了规律也就掌握了工作、学习和生活的主动权。

而掌握了事物发展规律的人在任何工作和活动中都会有较强的自信心。

四、主动参加一些活动锻炼自己的自信心水平

很多青年学生对参加集体活动不太感兴趣，其主要原因是他们缺少参加集体活动的经验，而且其能力也不足。

其实，参加集体活动越少，锻炼的机会越少，自信心越不足。

因为一个人经常参加集体活动时，会在集体活动中得到很多方面的能力锻炼，这种锻炼的机会是非常难得的，因为一个人的能力水平、知识水平等都会在集体活动中得到体现并分出高低。

如果一个人经常参加集体活动，不仅会找到自己的不足而主动去充实和发展自己，同时还可以发现自己的长处，使这种优势得到更好的发展。

笔者所教的学生中，许多学生干部在毕业后发展比一般同学都快，用他们自己的的话讲：是在学校中经常得到锻炼的原因。

可见学生应该经常主动地参加集体活动，使自己在活动中得到发展。

凡是自信心强的人，不论作什么事情他都会相信自己的能够成功，即使遇到困难也会想办法去主动克服，所以要从小培养孩子的自信心。

篇5：交际语言是人际关系的润滑剂

称呼与招呼

(1)称呼

称呼被看作是焦急的先锋官，是人际关系融洽的晴雨表等等，在现实生活中有的人就为把握不准称呼的尺度而发愁

刚上班的小王就曾因此备受尴尬之苦，报到的那一天，接待她的是公司的以为部长，40来岁的人却年轻的像二十五六岁，第一次见面，小王恭恭敬敬地喊了一声：“××部长，您好!”部长听了，嘿嘿一乐，很随和地说道：“别那么认真，叫我小××好了。”在遇到部长时，脑子转了七八道弯，还是不知道该怎么称呼他。

同事小李也遇到怎么称呼对方的问题，正是因为他无法面队同事间的称呼，整天猫在办公室里，不敢出去。生怕碰见一个不知如何称呼的同事，有是还真“屋漏偏遇连阴雨”他越不想碰见这种情况，偏偏就让他赶上了，即使上一趟卫生间，也会碰上无法确定怎么称呼的同事。

在现实生活中，称呼是我们每个人都无法回避的问题。其实小王、小李只要静观他人的称呼，然而同他人保持一致就可以了，遵循了这一点一般就不会犯太大的错误。大可不必为此担心分神。

在社交场合中，一般男子称先生，对女子称夫人，、女士、小姐。已婚女子称夫人，未婚女子统称小姐，对婚姻状况不明的女子可称女士。如同一些少妇，被一些不熟识的长辈成为“姑娘”一样，心中一定会美滋滋的。

称呼对方时还要遵循先上级后下级，先长辈后晚辈，先女士后男士，先疏后亲的礼遇顺序进行。

(2)招呼

招呼用语言表示的是打招呼人与被打招呼人之间的一种交往关系。如果遇到熟人打招呼或别人给你打招呼，你装作没看见，都是不礼貌的行为。

1.“你吃了吗?”

这是中国历史上沿用比较普遍的招呼语。“民以食为天”，在中国漫长的封建社会中，大多数劳动都求的就是能够吃饱肚子。因此，问对方有没有吃饭便是对方的一种关心。

随着我国人民的生活水平的提高，吃饭问题已经得以解决，然而，“你吃了吗”这句问候语却流传了下来。但是，现在的这句招呼语基本上没有了原来的意思。它只是一种形式，不再包含原来的内容，问声“你吃了吗”也单单是一种招呼，表示“我看见你了，跟你打招呼呢。”至于对方真得过且过吃饭没吃饭，都是无关紧要。所以，在经济比较发达的地区，“你吃了吗”的问话逐渐被新的招呼语所代替。

篇6：好情绪是人际关系的润滑剂

情绪效应会传染，你有没有想过你的情绪像传染病一样可以传染？事实上，情绪确实会通过你的姿态、表情、语言传达给对方一些信息，在不知不觉中感染到对方DD这就是心理学上说的情绪效应。 在你与陌生人打交道的过程中，你的情绪不正常，就可能引起对方的情绪不正常，而当对方情绪糟糕时，他就会毫无根据地觉得你是一个无理讨厌的家伙，无法对你产生良好的第一印象。

我们不妨看看心理学家的验证：美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利？斯梅尔做了一个实验，他将一个乐观开朗的人和一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人放在一起，不到半个小时，这个乐观的人也变得郁郁寡欢起来。加利？斯梅尔随后又做了一系列实验证明，只要20分钟一个人就可以受到他人低落情绪的传染。一个人的敏感性和同情心越强，越容易感染上坏情绪，这种传染过程是在不知不觉中完成的，

有人求助：有件事让我觉得非常困扰，在和陌生人打交道时，我总是不能快速地融入，我没有办法让自己快乐起来，我总是很压抑和难受，对方也都表现得很漠然，对我的话题和我这个人提不起兴趣，还有一次竟然莫名其妙地激怒了一位女士。请告诉我这到底是怎么回事？ 看完这个求助者的求助，我们似曾有着同样的经历，在与陌生人交往中，我们常常也将一些不良情绪带给对方，使对方不是时不时地抱怨就是坐立不安。这时候我们与陌生人的交往就变得十分困难。

许多人都知道一些交际的心理知识和一些交际技巧，每当他们自信地和人打交道时，结果却因为自己不能保持良好的情绪，让人际交往的结果大打折扣。原因很简单，他们注意到了很多技巧性的东西，却忽略了自己的情绪，这些或紧张或烦躁，或失落的情绪直接反映到一些细节上，例如，双眼暗淡无神，不时地看手表，表情僵硬等。这些小细节都会给对方无聊、紧张、冷漠的心理暗示，在这种暗示的影响下，他们原本的情绪就会不自觉地被牵引，变得十分糟糕，进而对交往产生障碍。

当然，事物都有两面性，糟糕的情绪表现会破坏你和陌生人的交往，乐观积极的情绪又会感染对方。正确利用情绪效应，让它为你所用，就能帮你给别人留下很好的印象。学会调节自己的情绪 既然坏情绪会使得对方的情绪变得恶劣，从而使他讨厌你，而良好的情绪也能感染对方，让他愉快地接受你。因此，学会控制调节自己的情绪就是我们第一步要掌握的。