学打太极拳作文250字
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篇1：学打太极拳
学打太极拳正文：
学打太极拳
江苏省常州市武进 武进区古方小学 二（1） 凌化旭
・・ 8月2日・ 星期一・・ 多云
我从小身体就不好，经常生病。为了让我的身体素质能有所提高，暑假我回到姥姥家后，姥姥就让我和对门的许爷爷学起了太极拳。每天早晨，我都早早起床，在门口的空地上和许爷爷一起打太极拳。我学得很认真，一招一式，我都仔细揣摩要领，因此，我学得很快。今天，我终于练完了24式太极拳，邻居们看到了，都夸我打得好。
打太极拳，不仅让我领略到了我们中华武术的精粹和神奇，更重要的是，我的身体越来越强壮了。
指导教师：庄翌
篇2：学打太极拳
第一、练好基本功
(1)采气：1、捧气通身;2、拉气进身;3、合气沉丹田;4、提气上丹田
(2)站桩、转丹田、静坐
(3)基本缠丝功法：1、正面缠丝;2、穿掌缠丝;3、侧面缠丝;4、横开步;5、前进步;6、倒步;7、独立步;8、小缠丝。
第二、套路
练好了基本功就好比盖大楼打好了地基，地基以上的部分就按照地基的框架去建造就是了。
当吃透了套路中的劲路，真正体现出轻灵圆活时，就可以加大套路练习的遍数，练习器械、抖大杆和推手乃至散手。
第三、基本缠丝功是练好太极拳的根基
基本缠丝功指的是太极拳的单式练习，是太极拳的基本功之一。
太极拳的基本功包括：采气、站桩和一整套基本缠丝功法。
陈氏太极拳的传统练法是一个单式，一个单式地练，这个单式练不好就不能练下一个单式，最后才练套路。今天正宗的陈式太极拳还是以站桩和一个单式的训练为基础的，只要这个单式里面的问题解决好了，套路中的问题就会迎刃而解。
当今社会上练太极拳的人很少有人练习单式，或只是把单式作为发劲动作来练习，很少有人练习基本功，只练套路;甚至有不少人不知道太极拳还有基本功。然而世界的上任何事物都是由初级到高级逐级发展的，没有任何事物和任何人可以逾越的，基础的东西就是最根本的东西，无论任何事物、任何武术拳种都不能例外。
太极拳的懂劲过程细致入微，拳架和推手练习都少不了，但首先是练好基本功。必须吃透“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”以及顺逆缠丝劲的运动规律;脚要有蹬地的感觉、身上要有节节贯串，螺旋走弧线的感觉，内劲催动的感觉，由下而上，由上而下传递，一丝一毫都不能含糊。
俗话说：“腰裆膝，发动机。”你能感觉到吗?就是采气、站桩，看似简单，要想站好也不容易。基本功与套路的关系就好比制造一辆高级轿车，高级轿车的特点是速度快、噪音低、乘坐舒适。怎么生产出来的呢?那就必须有精密、高档的零件和一流的生产线。零件加工不精确、材质不高，就不可能生产出高质量的名牌轿车。
当你有了基础以后，套路中的问题就可以去粗求精，通过推手就可以去伪存真，我们就可以加大练习的强度，练器械、练炮捶(二路)、抖大杆，你的功夫会蒸蒸日上，向着太极的最高峰攀登。
任何事物都是要经过由简单到复杂这个过程的，练太极拳更要一步一步地走，要一层一层地练，没有牢固基础的奠定，没有每天持之以恒的数量，就没有正确质量的飞跃，这是事物发展的自然规律，我们必须遵循这个规律。
万丈高楼平地起，打好根基是前题;
想太极练成功，缠丝一手最为灵。
第四、练太极拳心理上(思想上)的要求可概括为“五字诀”，静、轻、慢、切、恒五个方面。
静：思想要高度集中，不能有杂念。但是人的思维是复杂的，要使中枢神经系统高度集中，处于单一的兴奋状态，实在不易。那么，怎样才能使思想集中呢?最简单的方法就是把注意力集中在如何使自己的动作尽量做得正确。换句话说，就是动中求静，适样比较容易见效。久而久之，即可由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明的境界。
轻：太极拳中的“轻”，不能因单纯不用力来解释。轻是相对于重而言的。太极经中说：“左重则左虚，右重则右虚”，轻就是不能用“暴发力”，其次是避免双重。轻也可作“柔”的解释，“极柔软然后极坚刚”适就是说明轻的灵活性，轻也不是松懈，松懈和暴发力均为太极拳大忌。
轻是有力不用，所以说“似松非松将展未展”为太极劲。太极拳的动作，手、眼、身法、步法，都介于有力无力之间，呈现将展未展之势，虚实宜分清楚，才能构成“太极劲”，懂得这个劲，则是练太极拳高级阶段，只有在长期锻炼中，默识揣摩，才能从心所欲。 慢：练太极拳要慢，但不是停顿。慢是相对快而言，慢的原则是要求“贯串”，不能有断绩。
太极经中说：“动急则急应，动缓则缓随”。所以练太极拳时、要求动作前后要街接，所谓“往复须有折迭，进退须有转换”，使全套动作连绵不断，节节贯串，动作之间不能有意拖延。一般来说，一套拳大约应控制在25-50分钟之间为适宜。锻炼有素的人，每次打完整套拳的时间，基本相同，这就是功夫深的具体表现。
切：即是认真的意思。练太极拳需要切切实实地下功夫，不可草率行车，无论哪个招式，都要做到准确。虚实要分清楚，动作避免欠缺，立身须中正安舒，“迈步如猫行，运劲如抽丝”。切的另一个意义是研究，练拳时不研究，练后要回忆，哪个拳式练错了，今后再练时要更正。这就是切、磋、琢、磨的工夫，如此下工夫则进步快矣。
恒：就是“定时”、“定量”，首先是持之以恒，无论是严寒或酷暑都不能间断;其次是定量，根据各人体质和时间，制订相应的时间和运动量。时间舆运动和量均需逐步加强，才能逐渐提高水平。
总之，静、轻、慢、切、恒五个方面的要求，是相互制约，相辅相成的。在练太极拳时，只能并存， 不能偏废。
第五、练太极拳生理上身体上的要求
练太极举生理上的要求和和心理上的要求，构成一个统一的整体，心理上的要求属于精神方面：生理上的要求则要落实到身体各部位。
(一)虚领顶劲，(顶头悬)十三势行功心解中说“精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也”。练太极拳时要求头部正直，下颌稍向内收，但不能用力收，否则僵硬，颈部要灵活，但不能晃动。这三项要领构成“虚领顶劲”。无论身如何转动，这个姿势不能变动。
(二)涵胸拔背：涵是向内收敛之意。练习太极拳时尤忌挺胸，挺胸易于导致躯干僵直，影响气的上升，压胸易使闭气，此二者皆不合太极拳的练气方法。涵胸是胸微微沉下，肺则向下开张，肺活量自然加大，气则沉丹田矣。拔即向上提的意思，拔背是用头将背微微提起，有了虚领顶劲，背部自然提起，使脊柱垂直，则中枢神经安定，所以，涵胸与拔背是相连的。作好虚领劲和涵胸拔背。则满身轻利矣。
(三)沉肩坠肘：沉肩垂肘与涵胸拔背都是互相关联的。肩不沉，则胸廓以上皆受束缚。坠肘也是重要的，肘不坠肘则动作迟滞，力不能长，两胁失去保护。
(四)松腰垂臀：练太极拳腰部是重要的，故有“命意源头在腰隙”之说。松腰就是要求腰部要轻松，使身体动作运转轻灵。因为太极拳的运动变化皆系于腰。
腰松关系着身体的下部着力，不致有头重脚轻之弊。垂臀就是臀部不能突出，突臀会造成松腰的障碍。
(五)裹裆含腚：裹是包起之意，裹裆是大腿肌肉由外面向襄面包裹，臀部不翘，肛门自然向上提，称为含腚。
(六)尾闾中正：是顶头悬的延续动作，只要顶头悬做好了，脊柱自然会正直。做到了虚领顶劲与尾合中正，就能使全身处一种兴奋状态。
(七)气沉丹田：气沉丹田就是使横膈膜下沉，成腹式呼吸。这种呼吸方法能促使呼吸饱满，精神振奋，有利于动作顺遂。
第六、行气法
练太极拳要求练心、练气、练身、三结合。十三势行功心解所讲“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”。这里所说的心，不是血肉之心而是指大脑皮层的思维活动，近似于通常讲的“以意领气之意”，但心和意还有区别，拳谚讲的“心动意动”说明心和意之间是主从关系，心为主导，意随心动，致于以心行气的“气”也可以分为二种，一种是有形的呼吸气体，一种是无形的元气。
适二种气也有关联，练拳时首先要呼吸平稳。要保持常时呼吸的次数和呼吸的深度，久之自然成为深呼吸，是练太极拳的`自然发展，而不是故意造成的。元气是人身的元阳之气，也就是“以心行氧”之气。元气充足。则人的精神饱满，声音洪亮，体格强健，年老不衰;元气消耗过多，则人精神不振，声音喑哑，体格衰弱;元气耗尽，人即危矣。
中医所谓调和气血，这个气就指的是元气，元气衰了，用药滋补就难以奏效。太极拳的特点是由动中生静，静中养心，以意行气，而达到锻炼身体的目的。
练气的要求，首先是使呼吸平稳，由平稳而达到深呼吸，不可故意改变平稳的呼吸方式，用静、轻、慢、切、恒的方法练习太极拳的功架，久而久之，动作自然配合呼吸。十三势行功心解上讲的“能呼吸然后能灵活”，能呼吸自然能养元气，元气自然沉到丹田，达到增强元气的目的，自然能运到周身，也就是“气遍周身不少滞”的目的达到。以上各节都有关联，要深加体会，自然贯通，达到延年益寿，非作枝梗之末也。
【拓展延伸】
太极拳的技巧
一、松
推手时必须将两手、两臂、肩、背、胸以致整个上身的肌肉尽量的放松。在一般情况下，静止不动时放松较易，在运动过程中放松就不容易了。特别是当别人推自己，或自己用手去推别人时，要求被推的身体和推出之手仍能随时放松，就更不容易了。
然而太极拳家则必须在任何情况下，都能做到随时放松。这种放松的功夫，首先是在盘架子中练出来的。盘架子时，要求身如垂柳，随风摆动。臂如飘带，在空气中飘浮。而作用之力，全在两脚、两胯。
由两脚底的蹬拧之劲，带动两胯的拧旋，由两胯的拧旋，带动整个身体和两臂、两手的运转。两手、两臂必须毫不着力。
太极拳是一种拳脚功夫，练习者要保持上下协调，周身一致，在练习前，排空杂念，专心练习，这样才能提高太极拳境界。
拳论讲“一羽不能加，蝇虫不能落”，就是指的在这种充分放松下的轻灵功夫。徐老师讲的“一松到底”，就是指一直松到脚底。全凭脚底用功夫。
盘架子的放松，到一定程度，就开始练双人推手。先从单推手开始，接着双推手、四正推手、活步、大履等。练习这些推手时，一如对盘架子的要求。两手、两臂、肩、胸及上身，均须充分放松。全凭脚底的蹬拧劲带动两胯，以两胯带动全身。
要求双方手腕接触处的皮肤不能发生皱折。这是初学推手必须练成的轻灵功夫。没有练成这种充分放松的极轻灵的功夫。太极拳的一切功夫，将都是徒劳的。放松、是太极拳功夫的第一步，亦是太极拳功夫的基础。
二、沾粘连随，舍己从人
沾就是与对方肢体接触，轻轻贴上。
粘就是要有一种粘着之力。好似浆糊一样，胶粘在一起而不脱开。与对方肢体接触以后，不仅轻轻贴上，而且在接触处还必须有一点粘着之力，使接触处胶粘不脱。
连就是连续，即不断之意。亦就是指这种胶粘力要连续，不能忽断忽续，不能忽大忽小，运动的路线要圆顺而不能有折角，要走弧线而不能走折线。
“毋使有缺陷处，毋使有凹凸处，毋使有断续处”。指的就是这种粘着力，这就是要“连”不能有折角，不能有大小，不能有断续。
随就是跟随。在双方肢体相互接触后的运动中，要始终跟随着对方的动而动。对方往左，则随之往左;对方往右，则随之往右;对方往上，则随之往上;对方往下，则随之往下;对方快，则随之快;对方慢，则随之慢。
“无过不及，随曲就伸”，“动急则急应，动缓则缓随”，“仰之则弥高，俯之则弥深”。指的就是“随”。
随，亦就是舍己从人之意。舍己，就是舍弃自己的主观设想，而从随对方的动向。
篇3：学打太极拳作文
8月2日星期一多云
我从小身体就不好，经常生病，为了让我的身体素质能有所提高，暑假我回到姥姥家后，姥姥就让我和对门的许爷爷学起了太极拳。每天早晨，我都早早起床，在门口的空地上和许爷爷一起打太极拳，
篇4：打太极拳有什么好处
打太极拳有什么好处
太极拳的注意事项：
在早上的时候，我们就会看到有很多老人家在打太极拳，别看太极拳好像很简单，其实要学号太极拳一点都不容易。我们在打太极拳的时候要注意下面几点：
①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气;
②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓;
③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体;
④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定;
⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。
太极拳对人体各部位姿势的要求如下：
头：保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚;
颈：自然竖直，转动灵活，不可紧张;
肩：平正松沉，不可上耸、前扣或后张;
肘：自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬;
腕：下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软;
胸：舒松微含，不可外挺或故意内缩;
背：舒展伸拔，称为“拔背”，不可弓驼;
腰：向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺;
脊：中正竖直，保持身型端正自然;
臀：向内微敛，不可外突，称为“溜臀”、“敛臀”;
胯：松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺;
腿：稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。
太极拳技巧有哪些：
在早上的时候，我们就会看到有很多老人家在打太极拳，别看太极拳好像很简单，其实要学号太极拳一点都不容易。我们在打太极拳的时候要注意下面几点：
①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气;
②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓;
③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体;
④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定;
⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。
太极拳对人体各部位姿势的'要求如下：
头：保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚;
颈：自然竖直，转动灵活，不可紧张;
肩：平正松沉，不可上耸、前扣或后张;
肘：自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬;
腕：下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软;
胸：舒松微含，不可外挺或故意内缩;
背：舒展伸拔，称为“拔背”，不可弓驼;
腰：向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺;
脊：中正竖直，保持身型端正自然;
臀：向内微敛，不可外突，称为“溜臀”、“敛臀”;
胯：松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺;
腿：稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。
太极拳的好处有哪些
篇5：打太极拳有什么好处
打太极拳有什么好处
太极拳除了可以锻炼身体，还可以练脑、练气等，对身体十分有好处。
练脑：
太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一，全神贯注，意动身随，内外三合(内三合指意、气、力相合，即意与气合，气与力合;外三合指手与足合、肘与膝合、肩与胯合)。连绵不断，一气呵成。这些细微，复杂，独特的锻炼方法和要求融合在太极拳练习过程当中，是对大脑很好的锻炼。进而调整身体诸系统的功能，使其趋于正常，诸脏器达到坚强有力，从而起到防病，治病，强身，防身的目的。
太极拳强调在周身放松条件下进行锻炼。它不仅要求躯体放松，而且更要求大脑放松。在大脑支配下，神经，肌肉放松又能反射性地使全身小动脉(高血压主要表现小动脉收所)得到舒张，同时缓解小动脉壁的硬化。这样血压随之下降，并趋于正常，对高血压患者更为有利。在脑力，体力劳动后进行全身放松，能使兴奋的神经，疲劳的肌肉恢复得比较快，这就是练拳比静止更能消除疲劳的原因。
练气：
太极拳练气是在大脑皮层统摄诸神经系统下，使全身处于松静状态，随着深长的呼吸，促使内脏器官和外部肌肉有节律地舒张，收缩，腰，脊，四肢螺旋缠绕将沉蓄与丹田(小腹)之气，运送到全身，此时末梢神经会产生酸、麻、胀、热的感觉，即通常所说的“气感”。有此气血运行感的人皮肤红润，其体温可增高1度左右。
通过肢体的顺逆缠绕运动，不仅锻炼了肌肉的弹性，而且提高了血液循环的速度，因而可防治因血行受阻而产生的心脑血管的病症。
练太极拳可使呼吸逐步加深，因之横膈膜下降的较多。通过横膈上下鼓动，牵动胸腹运动加强，对五脏六腑起到“按摩”作用。这是药物所达不到的效果。如此，胸腔，腹腔的器官血流旺盛，吸收机能加强，对诸脏腑产生的疾病，如肠胃消化不良，糖尿病，二便失禁等会收到良好的疗效。
太极拳的深长呼吸使肺腑排出大量浊气，吸入较多的氧气，提高了肺部的换气效率，同时增强了肺组织的弹性。这可使肋软骨骨化率降低，胸廓活动度加强，对肺病和肺气肿的防治有一定的作用。
吸气时吊裆(指轻轻的收缩肛门肌肉，就像会阴吊着一样)会阴轻轻用意上提，吸气时放松。这样会阴一提一松，练久了会感到会阴部随着呼吸张弛起伏。这是肛门括约肌的运动，可防治痔瘘并脱肛、子宫脱垂和某些慢性生殖系统疾病。
篇6：打太极拳能提高免疫力
太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。明朝万历年间(具体年月不详)，山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。打太极拳有什么作用?有提高免疫力的作用。
打太极拳确实有助提升免疫力!医学研究发现：打太极拳，体内白血球可多五成，调控免疫系统树突细胞量也增加。
台湾马偕医院研究发现，打太极拳对中老年人，确实有‘强身’效果。放射肿瘤科主治医师陈裕仁说，这项研究比较练太极拳超过一年的民众和从没学过的人。
研究发现，练太极拳超过一年的民众，体内白血球数目是没练功者的1.5倍，但陈裕仁强调，白血球数目增加都在正常范围内，跟感染后的白血球数目异常增加不同。
医师指出，外国研究陆续证实，耐力型的有氧运动可以活化免疫细胞，像踏脚车、慢跑等都可增强免疫力，但相对地，百米赛跑、NBA篮球赛等爆发型的剧烈运动则不然，反会让体内产生过多的自由基，影响免疫系统活性。这也是为什么短跑健将、篮球选手在比赛期间反而较容易感冒的缘故。
打太极拳
太极练身
1、躯体
太极拳要求上身中正，上下一条线，“顶头悬，尾闾收”即百会穴与会阴穴在一条直线上。这样不但可使气血上下疏通，而且能避免未老先衰，低头猫腰，脊椎萎缩等病态。
通过太极拳顺顶贯顶，脚底生根，会产生上下对拉的意念;加之手眼相随，使颈椎左右摆动，前后摇转等，可对颈椎疾病起到有效的预防和治疗作用。
2、腰
太极拳特别注意腰部活动，要求“以腰带脊”等等。通过腰部锻炼，可增强肾功能，同时对脊髓神经及植物神经有良好的功能刺激，再加上腹肌和膈肌运动的配合，对腹内器官淤血的消除和肠蠕动功能的改善尤有积极影响，对腰背疼痛的防治更有突出作用。
3、眼神
练太极拳时是否精神贯注，主要表现在眼神上。俗语谓：“神聚于眼”，“眼为心之窗”。练拳时眼神要随着实手的动作向前平视，动作变化时首先要意动，指挥眼神转向欲去的方向，然后身法，手法，步法跟上去，做到意到，眼到，手到，足到，达到“形神合一”。这样的练法，不仅能使眼球神经得到锻炼，也有助于视力的改善和增强。
4、关节和韧带
太极拳要求节节贯穿，周身一家。在腰脊，关节的带动下再配合回旋缠绕运动，就能使肩，肘，膝，胯，踝，腕等关节，达到节节贯穿，周身一家的地步。如此则能增强各关节的机能和防止其发生退化现象，并有助于关节韧带、软骨组织的正常功能。
5、肌肉
肌肉的质量主要看弹性和坚实程度。长期演练太极拳能使肌肉坚实有力，从而防止大腹便便，行路困难。通过肌肉张弛和关节伸屈的运动，一方面可使劲法运用自如;另一方面由此产生的有节律的挤压，对静脉血回流心脏会起到促进作用。
6、腿和脚
太极拳着重虚实转换的锻炼。不论上肢、下肢、躯干及内脏各部“处处均有一虚实”。以腿为例，体重在左腿，则左腿为实，右腿为虚，反之亦然。腿部通过虚实锻炼能增加很大的力量。在以脚为例，当脚跟、脚掌、脚趾相继下落抓地为实，脚心(涌泉穴)轻轻上提为虚，叫做实中有虚。经常做脚底板贴地，足弓上提的活动，一紧一松的虚实交换可使足部的肌肉和韧带得到充分的锻炼。长久下去，不但可以矫正平足，同时可使足弓增强弹性，达到健步轻灵。
篇7：打台球作文250字
我和哥哥在市场上打台球。哥哥在市场上是前5名，第一局开始了，我先把球打散了，哥哥打了一杆没进。然后，我打了一杆结果进了，我又打了一杆结果又进了。原来一副轻松样子的哥哥，现在很严肃 了。最后，我还剩一个黑8,哥哥还剩5个球。我把手架架好，瞄了瞄，心里想着一定要进，我一下就把黑8进了，赢了哥哥5个球，我高兴的跳起来说：“我赢了！”哥哥不服气地说：“再来一局。”我 说：“行。”第二局，我赢了哥哥两个球，哥哥竖起大拇指说：“小小年纪，能打过我，真厉害。”
篇8：打羽毛球作文250字
在假期里，我开始学打羽毛球。我每天早上都和我妈妈到公园去锻炼，
锻炼完我妈妈就开始教我打羽毛球，首先，先用右手抓住羽毛球拍，左手把羽毛球往空中扔，在扔的同时用右手把羽毛球打出去，可是练习了十几遍，我仍旧不会发球，可是妈妈却不厌其烦地捡起我打在地下的球，鼓励我说：“不要灰心，加油！”在妈妈的鼓励下，我慢慢掌握了其中的奥秘，能和妈妈打上两到三个回合了。有时我妈妈都接不住我发的球呢！
在这两个月的假期里，我收获了很多，不但完成了老师布置的作业，还学会了一项技能，同时我还锻炼了身体。通过这件事，我认识到无论做任何事情都要认认真真地去做，才能取得成功。
篇9：打蚊子作文250字
打蚊子作文250字
“嗡……嗡……”什么声音？哦！原来是蚊子在叫。
我晚上睡觉。忽然，被“嗡……”的声音吵醒了。我睁眼一看，呀！是一只蚊子。我又觉得身上很痒痒。我又一看。哇！我的身上有好几处小红点。我害怕极了！于是，我就喊爸爸。爸爸没等我喊他。就上去拍蚊子。
我看着爸爸拍蚊子。我心里舒服多了。我立即又去睡觉。爸爸还是打蚊子。不一会儿，爸爸打完了蚊子。
可是……可是，蚊子又来了！爸爸又去打蚊子了……
我看着爸爸辛苦地打蚊子。我心里突然觉得不好受。可是，我看着爸爸打蚊子，看着看着，我睡着了……
早上醒来，我发现爸爸非常疲劳。原来是，晚上爸爸打蚊子没睡好觉。我非常喜欢爸爸！因为爸爸给我打蚊子。他非常爱我。
篇10：打蚊子作文250字
晚饭过后，我和爸爸妈妈在客厅看电视。这时，我们一家人看到最入迷的时候，蚊子大军从天而降。
刚开始的时候，我和爸爸妈妈没有搭理蚊子大军队，到最后，我和爸爸妈妈被蚊子大军队烦到火冒三丈。于是，爸爸拿起超级电蚊拍，准备打蚊子大军队。
第一次爸爸先看蚊子在哪里，然后用超级电蚊拍猛地一拍，爸爸很疑惑地说：“怎么没有想呢？”原来蚊子跑了。
第二次爸爸先看蚊子在哪里，然后用超级电蚊拍猛地一拍，只听见“噼里啪啦”一声，蚊子被打死了。爸爸得意洋洋地说：“小样，跟我斗，你还是嫩了点。”
最后，蚊子被爸爸一举歼灭，我和妈妈都很开心。
篇11：打羽毛球作文250字
打羽毛球作文250字
今天，妈妈和我一起到公园里打羽毛球了，我和妈妈都很开心。
一开始，我和妈妈才能打一二个，后来能打七八个，再后来就能打十多个了。打羽毛球没风的天气或稍稍有风的天气下比较适合打，接羽毛球很容易，发球有点比较难，发球需要双手配合着，一个手打的时候另一个手扔掉羽毛球，就可以了。接羽毛球只需要接到对方打过来的'羽毛球并把它给打过去就可以了。
打羽毛球可以锻炼身体，可以使我的身体更加健康。
二年级:李兴远
篇12：打沙包作文250字
一节体育课上，我们做完操以后，还有点时间，于是，我和一些小朋友玩打沙包。我和张惠林打边，本想用“金钩钓鱼”钓“死”他们，但是，老是不给我仍好包，于是我来了个“闪电快打”。边小看 了这“闪电快打”哦，被打下去的是一个接一个，不一会儿，好不容易“幸存”下来的也被我们打下了台。第二次是我中间，被打下来的人真是太多了，我千辛万苦都把她们救了上来，这些退出江湖的 又是接二连三被打下台，我又来了个“九阴白骨爪”。好多包都难逃一劫，躲过去的包寥寥无几。突然，下课铃响了起来，我的第一反应就是回班，于是我飞快的跑回教室。
打沙包真是太有趣了！
篇13：打沙包作文250字
今天下午，王老师宣布要打沙包，教室里顿时欢呼雀跃。老师还给我们表演了杂技，我也好像学，老师还给我们提了要求，就是要安静。然后老师带着我们有序的下去了，老师把我们分成了5组，男孩3组，女孩2组，我们组有张佳欣、谭欣、李映彤、杨依彤、王奕、王秀美杨、冯悦、还有我、我们用石头剪刀布决定谁打谁躲，第一个回合是我和李映彤、王奕、王秀美杨躲，总是我还没有到中间就，就被击中了，我就必须退场做观众了。
我们躲得时候，就王奕最命长了，她总能灵敏的躲开攻击，她做一闪右一躲，总是击不中。我被击中了的时候，就只好不情愿的下场当观众了，可我还是很愿意玩这个游戏，就因为我不灵敏，所以才要那这个游戏练，这样才能让我变的更灵敏。
我打着打着，当我击中了一个掉以轻心的杨依彤时，他还说没打中，但是我们组的许多人都说打中了，她就只好垂头丧气的下去了。
就这样我们打了7个回合，但是当我们正在玩第七个回合的时候，下课铃响了，我才依依不舍的离开了打沙包的场地，慢腾腾的走进了教室。
篇14：打羽毛球作文250字
我很喜欢打羽毛球。
妈妈给我买了一副羽毛球拍，我特别高兴。我拿起球拍和妈妈一起打羽毛球。妈妈先发球，我来接球，我在操场上跑来跑去，但是我怎么也接不到羽毛球。我累得气喘吁吁的，我气愤极了！
爸爸反反复复地教我打羽毛球的技巧。我不停地练习发球和接球。我终于学会了一点儿打羽毛球的技巧。我和爸爸对战，羽毛球在我们的球拍之间飞舞。有时，我可以和爸爸打七、八个回合。我兴奋极了！
我非常爱打羽毛球。只要有空，我就和爸爸妈妈去操场打羽毛球。我每次都会有一点进步。
篇15：打羽毛球作文250字
我最喜欢的运动是打羽毛球。放假了，我要妈妈陪我打羽毛球，妈妈为了让我接住球，总是尽量把球发得又慢又近。还好，练习一段时间后，我也很争气，每个球能和妈妈打五、六个来回了，爷爷奶奶也在旁边欣赏我打球，还连连称赞：“高崇打球真有两下子！”一会儿，我打累了，弟弟又和妈妈打，他每个球只能打一两个来回，可他从不着急，也不发脾气，还总是笑嘻嘻的。
我想：以后，我也要向弟弟一样，做事不急不躁，更不要发脾气。
篇16：打羽毛球作文250字
一天，小明和他的妈妈在院子里打羽毛球。打的正高兴的时候，小明一不小心把羽毛球打飞了，正好落在玲玲头上。玲玲被羽毛球打疼了。她非常生气。
小明走到玲玲跟前，伸手就要球。玲玲说：“你还没道歉就想拿球，没门！”小明理直气壮地说：“我又不是故意的，快把球还给我！”玲玲说：“不行。”他们就这样争吵了起来。
妈妈赶快走了过去，笑着说：“刚才打痛你了，对不起。下次我们一定注意。”小明不好意思地说：“对不起，刚才我的态度不好，请你原谅。”玲玲听了笑着说：“把球给你。”玲玲说着，就把球递过去。小明和玲玲高兴地玩了起来。
篇17：打羽毛球作文250字
我们来到了七星广场。我发、打球时总是打“空球”，惹得姥爷哈哈大笑。姥爷有一次发球时，正好一阵风吹来，把球吹得很高，最后，竟落在了姥爷头上。可姥爷还打球。球没了，就打球拍。别人看见了，对他指指点点，好象他是个小孩子。
在路上，姥爷还顶着羽毛球，好象根本就不知道球在头上，“惹”来了众多过路人的笑声。姥爷好象意识到自己头上有问题，用手一直摸头的两边，结果什么也没摸到。
你说，我和我的姥爷玩的是不是很有趣呀？
篇18：打羽毛球作文250字
今天早上6点钟，外面非常凉爽。我和爸爸决定去打羽毛球。
我快速地从床上爬起来，洗脸、刷牙。带上一瓶水、一块毛巾、羽毛球拍、3个羽毛球。我和爸爸一起向教育学院的体育馆跑去。
到了体育馆，我和爸爸开始练习打羽毛球，今天练的是正手发球，爸爸耐心地教，我认真地学、好好地练，基本上掌握了正手发球技术。练了一会……我遇见了陈晟，我们又练了一会……练得满头大汗、汗流浃背。
打羽毛球很辛苦但我觉得很快乐，我非常喜欢打羽毛球。
篇19：打羽毛球作文250字
最近，我喜欢上打羽毛球。我现在打羽毛球很厉害了，妈妈已经不是我的对手了。一年前，刚开始连发球都不会，一发球，只会掉在脚旁边。慢慢地，我的技术提高了很多。
晚上，我和爸爸在小区楼下打羽毛球。先是爸爸发球，他用尽全力，把球发射给我。羽毛球像小鸟似的朝我飞来。我用力“砰”的一声打回去。有时候，我一不留神，也会接不住球。所以，打羽毛球注意力一定要集中。
轮到我发球了。我使劲地把球打得又高又远。爸爸早有准备，跳起来把球反击给我。这次我没有马虎，成功地打了回去。这回爸爸大意了，没接住。我偷偷地笑了。爸爸说：“不要骄傲哦！”
羽毛球打起来，时间过得真快。不知不觉，该到睡觉时间了，我还没过瘾呢。
篇20：打羽毛球作文250字
今天下午，妈妈带我到体育馆打羽毛球。
“刘佳过来。”听到教练的喊声，走来了一位我瘦的小女孩，我心想：这回我可惨了，那个小女孩跑起来肯定比我快一倍呢！我该怎么办呢？教练把羽毛球扔给了我，我把羽毛球打了过去，发现小女孩子的确跑得非常快，她连忙把羽毛球重重地打了过来，我正要去接时，羽毛球已经落到了地上。该轮到我了，我心想：她那么矮小，我就把球发高点吧！我把球高高地打了过去，球落到了地上，我叫了起来：“我赢了。”
羽毛球给我带了不少快乐，让我变得精彩又有活力。
篇21：打台球作文250字
最近这几天，我又迷上了台球。打台球这项运动，锻炼了配合和瞄准力，要做到指哪打哪，可不是件容易事。
偶然的一次机会，让我遇到了一个和我有相同爱好的男孩。于是，我和他开始了漫长的练球生涯。
因为我是入门选手，所以我经常把球打飞，或把白球打进洞，而他却时不时进两个。第二天，我又去练台球，他入迷地打着，而我在一旁发呆。突然，一阵灵感进入了我的心里，我立刻脱口而出：“来，咱俩打一局！”“来，我还怕你了。”已经说出口了，不可能反悔了，我只好硬着头皮上，用自己刚才想到的使劲打。一会就打完了。他惊得目瞪口呆，而我却什么也不知道，刚才的一切就像是一场梦・・・・・・
